Y fitaminau mwyaf angenrheidiol ar gyfer plant

Mae'n anodd, wrth gwrs, ystyried y cwestiwn o ba fitaminau sy'n bwysicach i blant. Mae angen popeth a phob un yn bwysig. Ond yn eu plith, mae'r rhai sydd o hyd, yn wir, hebddynt, mae ffurfio organeb sy'n tyfu yn gywir yn amhosibl: nid yn gorfforol nac yn feddyliol.

Mae'r rhain, yn gyntaf oll, fitaminau grŵp B, fitamin C, provitamin A a fitamin D. Nid yw fitaminau i blant o grŵp B yn rhoi digon o faint i gorff y plant, yn gyntaf oll, oherwydd nid yw babanod yn bwyta bara ac yn enwedig grawn. Nid yw fitamin C yn ddigon oherwydd gormod o wariant ynni ar gemau, goresgyn clefydau ac ecoleg ddrwg. Mae fitaminau A hefyd yn dod o hyd i gorff y plant ar lefel feirniadol oherwydd yr un diffyg maeth maethus. Nid yw fitamin D yng nghorff plentyn Rwsia yn ddigon oherwydd nodweddion hinsoddol.

Heddiw dychmygu'r sefyllfa bod fitaminau i blant yn cael eu cynnwys mewn bwyd yn amhosib. Ble ydych chi wedi gweld llysiau a ffrwythau naturiol nad ydynt yn gorwedd mewn warysau am fisoedd, neu hyd yn oed mwy? Mae'r cwestiwn yn rhethregol, gan ein bod ni'n siŵr nad oes unrhyw rai o'r rhai a gasglodd ar y bwrdd, y byddai'n falch o ddweud ein bod ni'n darparu'r holl elfennau micro-a macro angenrheidiol ar gyfer bywyd iach i'n plant.

Ac eto mae ffordd allan. Mae angen rhoi sylw i'r paratoadau fitamin hynny sydd bellach yn cael eu cynnig mewn cadwyni fferyllol. Gyda diolch arbennig, rwyf am nodi fitaminau yn yr Wyddor ar gyfer plant, sy'n gymhleth nid yn unig o fitaminau, ond hefyd mwynau, a ddatblygwyd gan ystyried pob categori oedran plant, gan ddechrau gyda'r lleiaf. Gall plant o 1 i 3 oed gymryd yr Wyddor. Ein babi. Mae Kindergarten yr Wyddor wedi'i ddylunio ar gyfer plant bach o oedran cyn oed. Wel, ar gyfer y rheini sy'n astudio yn yr ysgol, bwriedir i'r Alphabet Shkolnik.

Fitaminau unigryw Mae wyddor ar gyfer plant yn cael eu gwneud gan gymryd i ystyriaeth yr holl ymatebion annymunol sy'n gyffredin â defnyddio rhai cymhlethdodau fitaminau eraill. Nid yw'r wyddor yn cynnwys blasau a lliwiau artiffisial ac ychwanegion, a all achosi adweithiau alergaidd yng nghorff y plentyn.

Mae fitamin D ar gyfer plant yn cael ei ragnodi hyd yn oed yn gynharach na'r cymhleth fwynau fitamin-wyddor, gan ddechrau gyda babanod. Mae angen rheoleiddio cyfnewid elfennau calsiwm a ffosfforws ac i sicrhau twf priodol a ffurfio system esgyrn person bach. Nid yw'r haul yn ddigon. Mae cynhyrchion lle mae ychydig iawn o'r fitamin hanfodol hon yn anaddas i blant. Ni all plentyn un mlwydd oed fwyta bwyd môr, caws ac afu eidion. Felly, mae pediatregwyr ac yn rhagnodi fitamin D ar ffurf ateb olewog neu ddyfrllyd i atal rickets.

Rhaid cofio y gall fitamin D i blant fod mor ddefnyddiol ag y bo'n niweidiol. Gall gorddosi arwain at ddatblygiad pyelonephritis y plentyn a methiant yr arennau. Dylai un fod yn ofalus iawn a pheidio â chymryd fitamin D os bydd y plentyn wedi chwydu, carthion rhydd neu arwyddion o chwyddo. Ac mae'n orfodol ymgynghori â meddyg i benderfynu ar y diagnosis.

Er ein bod ni'n dweud bod hyn yn anodd cael fitaminau i blant o fwyd mewn cyflwr modern, ni fyddwn yn dal i gadw golwg eithafol a nodi bod maethiad priodol yn addewid da i roi fitaminau naturiol i'r corff sy'n tyfu. I wneud hyn, mae'n ddigonol i gynnwys llaeth yn nhrefn y plentyn, grawnfwydydd grawnfwyd, ffrwythau a llysiau ffres, a ffrwythau sych hefyd. Mewn ffrwythau a llysiau tun a rhew, yn ogystal â'r rhai a gedwir am gyfnod hir, prin yw'r defnydd a wneir. Felly, ni all rhieni gofalgar osgoi mynd i'r fferyllfa er mwyn prynu multivitaminau ar gyfer y plentyn.