Therapi ymarfer corff yn spondylitis ymasiol: cyfres o ymarferion. ffisiotherapi

Mae llawer o bobl hŷn yn dioddef o ganlyniad i annormaleddau o gymalau. Mewn rhai achosion, afiechydon y system locomotor yn digwydd mewn oedran ifanc a chanol. Mae'r rhan fwyaf yn aml yn batholegau cymalol gysylltiedig â gordewdra, diet gwael, llwyth cyson ar yr asgwrn cefn a breichiau a choesau. Serch hynny, mae clefydau hynny sy'n cael eu hachosi gan etifeddeg, sy'n cael ei drosglwyddo ar y lefel genetig. Mae un o'r batholegau hyn yn cael ei ystyried spondylitis ymasiol. Mae'r clefyd hwn yn effeithio nid yn unig y meinwe ar y cyd, ond esgyrn a system asgwrn cefn. O ganlyniad, mae symudiadau yn gyfyngedig. Mewn achosion difrifol, mae pobl yn methu yn gyffredinol cerdded. Er mwyn peidio â chyrraedd y fath gyflwr, argymhellir therapi corfforol gyda spondylitis asiol. set ddewiswyd yn briodol o ymarferion a diet lleihau'r risg o ddilyniant clefyd trwy sawl gwaith.

Beth yw spondylitis asiol?

Yn wahanol i'r batholegau cyffredin o esgyrn a chymalau (arthritis, poen yng ngwaelod y cefn), Ankylosing asiol yn datblygu yn ystod llencyndod ac oedolaeth ifanc. Yn aml yn digwydd y clefyd mewn dynion, fodd bynnag, mae ganddo ymysg y boblogaeth fenywaidd. Enw arall am y clefyd - mae hyn yn spondylitis ymasiol. Mae'r term hwn yn cyfeirio at adwaith llidiol yn y disgiau cefn a'r cymalau. O ganlyniad i anaf meinwe cronig yr asgwrn cefn yn digwydd ankylosis. Mae hyn yn golygu bod yr esgyrn cyfagos, fel petai "hasio" gyda'i gilydd. Yn aml, ffenomenau hyn yn digwydd rhwng y fertebrâu. O ganlyniad, ni all y claf yn symud fel arfer. Er mwyn osgoi neu o leiaf i atal y broses, a benodwyd gan ffisiotherapi â spondylitis asiol. Mae'n helpu i gynnal symudedd cyhyd ag y bo modd.

Achosion a nifer yr achosion o glefyd

Mae'r clefyd yn cyfeirio at batholegau systemig effeithio meinwe cysylltiol. Mae'r rhan fwyaf agored i ddinistrio ffurfio cartilag, a leolir rhwng y fertebrâu. Ar hyn o bryd, nid yw'r etiology o spondylitis asiol ar agor tan y diwedd. Serch hynny, mae gwyddonwyr sy'n ymwneud â rhewmatoleg ac imiwnoleg, wedi canfod bod y patholeg yn fwy cyffredin mewn pobl sydd â genyn HLA-B27. Mae ei cerbyd yn cael ei etifeddu. Mae pobl yn y DNA sy'n digwydd genyn hwn yn mynd yn sâl yn amlach. Fodd bynnag, nid yw'r diffyg llethu hanes etifeddol yn rhoi sicrwydd na all y patholeg ddatblygu.

Yn naturiol, gwersi addysg gorfforol , ni fydd yn arwain at wellhad a genom ad-drefnu yn gyflawn. Fodd bynnag, therapi corfforol yn helpu i gryfhau nid yn unig y system gyhyrysgerbydol, ond hefyd y organeb gyfan. Oherwydd Ymarfer Corff yn gwella cylchrediad y gwaed ac amddiffyn imiwnedd. Felly, therapi ymarfer corff yn lleihau'r risg o ffactorau rhagdueddol (straen, heintiau).

spondylitis asiol yn fenywod: symptomau clefydau

Mae'r arwyddion cyntaf o patholeg - poen yn y rhanbarth meingefnol, ag ymestyn y cefn. Maent yn cael eu hachosi gan y ffaith bod ar y dechrau y clefyd yn effeithio ar y sacrol a iliac cymalau. Mae wedyn yn lledaenu ar draws yr asgwrn cefn. Mewn rhai achosion, yn effeithio ar y cymalau eraill. Mae'r rhan fwyaf aml, ei fod yn y pen-glin a'r ffêr cymalau. symptom arall o'r clefyd hwn yn cael ei ystyried i fod yn gorchfygiad y tendon Achilles. Mae hyn yn cael ei amlygu yn chwyddo a thynerwch y wyneb plantar, yn newid ei siâp, ffurfio sawdl Spurs. Weithiau symptomau hyn yn digwydd yn y lle cyntaf.

amlygiad clinigol arall yw clunwst. Mae cleifion yn cwyno bod yr asgwrn cefn a breichiau a choesau ceg y groth, fel petai, "egin". Mae hyn yn digwydd oherwydd llid y gwreiddiau nerfau. Mae'r symptomau hyn fel arfer yn tarfu yn ystod y nos (3 i 5 y bore). Yn ogystal, mae'r tymheredd y corff yn codi cleifion, organau llidus o weledigaeth (teimlad o dywod yn y llygaid), colli pwysau yn arsylwi. Mae'r llun clinigol yn gyffredin ymysg y boblogaeth o ddynion. Mae'n llifo llawer haws Ankylosing asiol mewn merched. Nid yw symptomau yn amlwg felly, a heb fod yn steroidau cyffuriau gwrthlidiol am amser hir docio anghysur yn y cymalau.

therapi ymarfer corff yn spondylitis asiol

Ymarferion yn cael eu perfformio yn y sefyllfa supine, eistedd a sefyll. LFK â spondylitis asiol cael ei neilltuo i bob claf waeth beth fo'u rhyw ac oedran. Mewn sefyllfa eistedd, yr ymarferion canlynol:

1. Datblygiad y cyd ysgwydd. Dylai'r breichiau fod yn gyfochrog â'r corff. Rhaid Ysgwydd y cyd yn ail "Twist" fewnol (i'r corff) ac yn allanol. Dylai'r ymarfer hwn yn cael ei ailadrodd hyd at 10 gwaith.
2. Palm rhoi ar y penelin y fraich arall. Codwch hwy uwch ei ben. Er mwyn gwneud y llethrau ar y chwith, ac yna - i'r dde. Ar bob ochr iddo y dylai perfformio 5 ymarferion.
3. Cofleidio ei gliniau. Cyrraedd allan iddo ei holl gorff (boncyff). Yna, bydd angen i chi sythu eich asgwrn cefn a gwanhau dwylo i'r ochr. Mae'r ymarfer hwn yn helpu i gryfhau'r cyhyrau cefn.

Ymarferion gyda spondylitis asiol yn angenrheidiol er mwyn atal y cyfuniad o esgyrn. Nid yw'n digwydd yn y perfformiad o symudiadau yn natblygiad ankylosis ar y cyd.

spondylitis Patholeg: Triniaeth

Nid yw triniaeth benodol ar gyfer y clefyd hwn yn bresennol. Am gyfnod hir y claf yn defnyddio'r NSAIDs sy'n helpu i gael gwared teimladau annymunol. yn cynnwys cyffuriau "diclofenac", "Artoksan" "indomethacin" i'r grŵp hwn. Hefyd gymnasteg pwysig gyda spondylitis asiol. Mae'n helpu i gadw hyblygrwydd y asgwrn cefn am amser hir. Yn supine ymarferion canlynol yn cael eu perfformio:

1. Mae angen i chi fod ar wyneb caled gwastad. Coesau plygu yn y pen-gliniau, dylai dwylo gorwedd ar hyd y boncyff. I berfformio yn angenrheidiol yn gywir i godi fferau yn ail. Dylem geisio galetach i beidio â symud y pengliniau.
2. Codwch eich pen, nid yn edrych i fyny o'r cymalau ysgwydd llawr. Mae angen i sanau i dynnu i mewn a edrych arnynt. Mae'r ymarfer hwn yn perfformio 8-10 o weithiau.

Pam rhagnodi therapi ymarfer corff gyda Ankylosing asiol?

Bod y claf wedi cynnal hir y gallu i symud, mae angen ffisiotherapi. therapi ymarfer corff yn spondylitis asiol yn helpu i ddatblygu y cymalau yr effeithir arnynt. Waeth pa mor peryglu eu swyddogaeth, rhaid ymarfer corff yn cael ei berfformio yn ddyddiol. ymarfer therapiwtig yn helpu gyda osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth a meingefnol. mae hefyd yn anelu at atal llid yn y cymalau eraill. Pan fyddwch yn perfformio clefyd ymarferion anaml fynd yn ei flaen. Er gwaethaf y ffaith nad oedd y driniaeth arbennig y clefyd wedi datblygu eto, ymarfer corff yn gwella yn sylweddol prognosis.

maeth priodol yn spondylitis patholeg

Mae angen Deiet ar gyfer spondylitis ymasiol i gryfhau'r feinwe ar y cyd. Dylid hefyd ei anelu at, er mwyn osgoi gordewdra. Wedi'r cyfan, pwysau yn unig yn gwaethygu patholeg. Rhaid Prydau y claf fod yn gytbwys. Mae'n angenrheidiol i gynnwys yn y deiet o fwydydd sy'n cynnwys fitaminau ac elfennau hybrin. Argymhellir i fwyta cymaint o lysiau ag y bo modd. Mae hyn yn arbennig o wir o foron, bresych a beets. O deiet i eithrio cig brasterog, mayonnaise. Os yn bosibl, llenwch y ddysgl gydag olew olewydd neu had llin. Mae hefyd yn angenrheidiol er mwyn lleihau faint o halen. Argymhellir defnyddio perlysiau, ffrwythau sych a chnau. Rhaid i fwyd gael ei goginio neu stemio coginio.

Pa ymarferion i'w perfformio gyda Ankylosing asiol?

Mae set o ymarferion â spondylitis asiol wedi'i anelu at gryfhau'r cyhyrau, datblygu ar y cyd, adfer cydlynu modur. Argymhellir i wneud symudiadau â'r canlynol- a extensor y pen, yn is yn ôl. y cymalau y coesau a'r breichiau yn cael eu datblygu yn y sefyllfa supine. I wneud hyn, bydd angen i chi cywasgu'r bysedd traed. Yna cymerwch anadl ddofn. Ar ôl hynny, mae angen i chi i lacio'r eich bysedd. Ni ddylid Ymarfer Corff fod yng nghwmni boen. Codi Tâl yn cael ei wneud orau yn y bore, wrth i gleifion teimlo'n sâl yn union ar ôl deffro (oherwydd arhosiad hir mewn un safle). Hefyd, mae cleifion yn cael eu dangos tylino a nofio.