Sut i wneud mwy o amser ar eu golwg yn coesau: cyngor. Sut mae goesau hir: ymarferion

Yn anffodus, nid yw pob merch yn cael eu cynysgaeddir â "model" coesau, sy'n rhoi gras a benyweidd-dra. Mae pawb nad oes ganddo y "cyfoeth", yn cael eu gorfodi naill ai i guddio y ffaith fod yna, o dan y hoodie neu dod i delerau â realiti. Ond yn dal rhoi'r gorau nid werth chweil, oherwydd gall rhai argymhellion gan steilwyr ffasiwn yn gwneud y coesau hirach yn weledol ac yn rhoi mwy o harmoni.

Sawdl - ein prif arf

Mae pob merch yn gwybod beth sawdl yn gwneud y goes slim. Ond fel y gallwch gyflwyno yn iawn eu hunain, rhaid iddo fod yn gynaliadwy. Mae'r rhai sy'n ceisio edrych yn fwy gosgeiddig, dylai leihau'r gwisgo esgidiau heb sawdl. Dylai uchder y rhan hon fod yn uwch na phum centimetr ac ar yr un pryd â bod yn rhy fawr, fel nad ydych yn edrych di-chwaeth. Hefyd yn croesawu llwyfan bach - tua 1.5 cm, sy'n cael ei gyfrif fel hyd y coesau.

Mae siâp a lliw y esgidiau

I greu'r effaith a ddymunir, y dewis o esgidiau yn bwysig edrych nid yn unig ar y uchder y sawdl. O bwysigrwydd mawr yw'r lliw. Os byddwch yn dewis esgidiau tôn hosanau neu groen yn weledol yn ymestyn y goes. Ond mae'r effaith orau yn cael ei gyflawni os yw'r ddau esgidiau a teits yn cnawd-lliw.

Yn ychwanegol at y gyfrinach hon, dylech dalu sylw i siâp esgidiau. Mae'n well peidio â rhoi ei dewis i fodelau hynny sydd â crwn neu traed sgwâr. Mae'r diweddglo yn weledol byrhau'r goes. Bit hosan pigfain rhoi'r argraff eich bod wedi ychydig yn hwy o goesau nag y mae mewn gwirionedd. Yn fras gellir dweud yr un peth am y ffêr. Mae'n bwysig dewis model sy'n yn y ffêr ei dorri ar ffurf y traed. Felly, ni fydd y goes yn cael ei derfynu yn sydyn, a fydd yn rhoi y rhith o barhad.

arddull dillad

Os oes merched ddiddordeb yn y cwestiwn o sut i wneud yn hirach yn weledol yn goesau, yna dylai dalu sylw i arddull y dillad ei bod yn gwisgo. Mae'n hysbys y gall rhai CROI jîns, ffrogiau a blouses eu byrhau hyd yn oed coesau perffaith. Felly, mae'n well i gaffael sgertiau a pants hyn, y mae eu canol yn rhy uchel. ploy fath yn awtomatig yn creu effaith goesau hir. Sgertiau Gall y gyfres hon fod yn syth ffurf, clasurol. Yn ogystal, yn dod i'r sarafan cymorth a ffrogiau yn yr arddull Natashi Rostovoy. Mewn "ffafriol" o'r fath ar gyfer modelau coesau midriff dylid codi naill ai neu yn ei lleoliad naturiol. dillad o'r fath yn cuddio hyd gwirioneddol, ac eraill yn ail-greu y silwét cywir, y mae eich traed yn cael eu "tyfu oddi wrth ei glustiau." Ar ben hynny, toriad ferch ffasiwn o'r fath yn rhoi swyn ychwanegol a benywaidd. Hefyd, beauties y rhai sydd am wneud coesau hir, mae angen cofio fod pob math o pocedi neu ffril "toriad" silwét sengl ac yn creu y rhith o goesau byrrach.

Y cyfuniad cywir o ddillad

Mae'n bwysig i ddysgu sut i wneud eich cwpwrdd dillad. Dylai esgidiau, pants a phen fod mewn cytgord ac yn gwasanaethu nod cyffredin - i coesau ymestyn eu golwg. Fel mae'n rhaid i esgidiau, sgertiau neu pants yn cael eu gwneud o ffabrig Unlliw, mae'n ofynnol i'r top i gyferbynnu wahanol i'r gwaelod. Er enghraifft, esgidiau a throwsus du (neu sgert, teits, esgidiau) a blows - golau. Os bydd y sgert neu pants yn tynnu, ni fyddai'n cyrraedd y nod, ond i'r gwrthwyneb, yn rhoi nifer a byrhau'r coesau. Gall eithriad fod yn batrwm fertigol, fel streipiau.

Dylid nodi bod y affeithiwr mor gyffredin, fel gwregys, yn gallu i bwysleisio canol a choesau presennol fanteisiol. Gellir ei gwisgo gyda sgert uchel, trowsus, sarafans a ffrogiau, yn enwedig y modelau hynny nad oes ganddynt acen yn y canol.

Mae rhai merched yn cael yr effaith a ddymunir oherwydd y trowsus du cul sy'n ddi-dor cydweddu â'r esgidiau. Ond mae dull hwn yn lleiafrif addas. Mae'n syniad da i roi sylw at y fflêr o'r pen-glin, sy'n cynnwys hanner y sawdl ac felly yn gwneud goesau hir ac yn troi chi i mewn i fenyw benywaidd.

siacedi byr

O ran siacedi a thopiau byr unrhyw gonsensws. Mae llawer o bobl yn credu bod yr elfen hon o'r cwpwrdd dillad 'n sylweddol yn weledol byrhau y torso ac felly yn ymestyn y coesau. Mae eraill yn credu ei bod yn siaced rhannu'r corff i mewn i sawl rhan ac ni wna unrhyw glod i'r traed. Ond mewn gwirionedd, yr elfen hon ni ellir ei ddefnyddio fel arf annibynnol. Yn hytrach, mae'n atodiad gwreiddiol nad yw'n amharu ar y nod yr ydym yn anelu ato.

gwaharddiadau dillad

Fodd bynnag, mae llawer o fenywod nad ydynt yn gwybod sut i wneud y coesau hirach, yn aml yn gwneud camgymeriad wrth ddewis y dillad a thrwy hynny byrhau eu hunain yn eu golwg.

Felly, y gwaharddiadau sylfaenol:

• Unrhyw pants eu gwasg rhy isel. Er y gall ymddangos yn neis ac yn gyfforddus, mewn gwirionedd yn difetha'r argraff y ffigur.
• Capris, tocio pants, jîns gyda cuffs - tabŵ.
• gwaelod Skinny (sgert, trowsus) yn dangos "lle mae tyfu" eich traed.
• Boots fel coes torri a gwneud yn fyr iawn. Gellir eu pedoli, os clawr trowsus bootleg.
• Esgidiau neu esgidiau eraill gyda strap ar y pigwrn neu'r shin blethi. Maent hefyd yn rhoi argraff o goesau byr. Yn ogystal, mae'n ddymunol i ddewis peidio sandalau addurniadau gorlwytho.

Ffitrwydd ar gyfer coesau colli pwysau

Yn ychwanegol at ddewis y cwpwrdd dillad cywir, gallwch ddechrau hyfforddi i gaffael y ffigur nodedig. hyfforddwr ffitrwydd yn esbonio sut i wneud y coesau hirach. Mae'r ymarferion i'w perfformio dair gwaith yr wythnos. Dan yr amod hwn, bydd y canlyniadau cyntaf yn ymddangos ar ôl pedwar diwrnod ar ddeg.

Sefyll yn erbyn y wal, dechreuwch yn araf chyrcyda at y pwynt, er na fydd yn y ffon y pen-glin yn troi y gornel ^90. Ein tasg - i aros yn y cyflwr ac i sefyll gymaint ag cael y nerth. Ar ôl hynny, yn dychwelyd yn esmwyth at y gwreiddiol.

A yw lunges ar bob coes 15 gwaith, dim ond dau ddull. Mae gweithredu cylched fel a ganlyn. Hyrddio, droed yn ôl dod i'r mat gyda dwy droed yn rhaid aros yn y ongl lap o ⁹⁰ °. Nid yw Wrth godi y cymal cyntaf yn sythu i fyny.

Ar gefn y gadair lifft a'r sawdl yn aros yn y sefyllfa hon. Yn dal i fyny ei ddwylo i fyny, yn cael eu llunio yn y fath fodd ag i deimlo y cyhyrau yn y bol ac ymestyn yr asgwrn cefn ychydig. Yn y sefyllfa bresennol yr ydym yn disgyn ar droed a bysedd o ddwylo yn ceisio at ca sanau. Mae'r broses gyfan yn galed ac yn araf 50 gwaith ac yna ailddarllediadau yn cael eu gwneud ar yr ail gymal.

Yn awr, ar ôl ychydig o wythnosau o hyfforddiant, cyfarfod gyda fy ffrindiau, nad ydych yn oedi yn gallu cystadlu â nhw yn un troedfedd o hyd, a hyd yn oed ennill. Y prif beth i'w gofio y dylai'r ymarferion hyn yn cael ei wneud yn ofalus.

coesau hir yn y llun

Heddiw, yn fwy nag erioed, mae wedi dod yn boblogaidd i gynnal sesiwn tynnu lluniau, ac yna at ffrindiau cyfryngau cymdeithasol i ddangos eu harddwch. Ond sut i wneud y coesau yn y lluniau edrych yn hir ac yn fain? Yn yr achos hwn, gallwch ddefnyddio'r un tric mewn bywyd weledol ymestyn coesau. Felly, esgidiau yn chwarae rhan bwysig, er bod y ffotograffau gall fod heb sawdl. Rheol bwysig - y lliw sy'n dod o fewn y naws y coesau neu pants. Yn ogystal, gyda esgidiau nid lliw addas dim gwahaniaeth os yw'r cyfartaledd hirach na'r blaen mawr.

Ffordd arall i gyflwyno ei draed mewn persbectif manteisiol - yw rhoi arlliw efydd gan ddefnyddio bronzer iddynt. Nid yw'n gyfrinach bod coesau lliw haul yn edrych yn deneuach ac felly mwy o amser. Ac, meddai fodd yn rhoi llewyrch cymedrol ychwanegol. Ond nid y modd i gymhwyso màs solet, ond dim ond ar flaen y glun a'r shin.

Hefyd, mae'r dull o gael eu llun yn cael ei adlewyrchu o hyd goes. Os bydd y sefyllfa sefydlog, maent yn ei roi yn eithaf helaeth, bydd yn edrych yn fyr. Felly, mae'n well i wthio un droed ychydig ymlaen, tuag at y ffotograffydd, ac yn ei roi ar y traed.