Sut i ddod smart mewn 5 munud? Sut i ddod smart: 5 ffyrdd syml. Datblygu galluoedd dynol

Mae sefyllfaoedd lle nad yw'n glir beth mae pobl eraill yn ei ddweud neu'n amhosibl i ddatrys unrhyw broblem neu fater, neu yn anodd dod o hyd i ateb da a phriodol i'r cwestiwn. Yn gyffredinol, beth bynnag, i fynd allan o drafferth. Ar y pwynt hwn mae'r cwestiwn yn codi: "Sut i ddod smart" O fewn 5 munud, wrth gwrs, yn anodd eu cyflawni canlyniadau arwyddocaol pan ddaw i'r ymennydd a datblygu cudd-wybodaeth. Fodd bynnag, os ydych yn delio â rheolaidd, bydd yr effaith yn amlwg iawn.

Sut i ddod yn fwy craff o rai eraill: rhai awgrymiadau

Gall Mae ymdrechion i wella gwybodaeth, datblygu cof a'r gallu i ganolbwyntio, yn cynyddu hyblygrwydd meddwl ac yn cynyddu cyflymder y gweithredu yn cael ei rannu i mewn i sawl maes. Bydd ymarfer rheolaidd yn helpu i ateb y cwestiwn o sut i fod yn smart am 5 munud y dydd.

hunan-addysg

1. Cynyddu geirfa. Os yw'r araith gwnaed rhywfaint o fynegiant newydd, teitl, ac ati, yna mae angen i chi gael geiriadur a edrych ar ei werth. Mae hefyd yn ddefnyddiol i gymryd Geiriadur a'i ddarllen am gwpl o dudalennau y dydd. O bryd i'w gilydd i gael eu hailadrodd teithio a phrofi eu gwybodaeth. Er mwyn rheoli'r defnydd o amrywiol geisiadau ar y Rhyngrwyd. Mae yna nifer o wahanol brofion. Am ychydig fisoedd gallwch gynyddu eich geirfa am ychydig filoedd o eiriau.
2. Astudiaeth Annibynnol o ardal o ddiddordeb o wybodaeth. Mae hwn yn un o'r prif bwyntiau wrth wneud y broblem o sut i fod yn smart yn yr ysgol.
3. Ddysgu iaith dramor. Gweithgaredd a fydd yn gwella llawer o nodweddion y meddwl yn sylweddol. Nid yn unig yn y gwaith o ddatblygu cof (dysgu geiriau newydd), ond hefyd rhesymeg, gan brawddegau a geiriau yn cael eu hadeiladu yn unol â rheolau gramadegol penodol. Bydd hefyd yn cael ei ddarparu gyda diwylliant arall.
   Byddwch yn siwr i geisio "fyw". Erbyn hyn mae llawer o wasanaethau gwahanol sy'n darparu'r cyfle hwn: Safleoedd a rhaglenni arbennig. Mae'r un peth Skype, lle gallwch chi sgwrsio yn uniongyrchol â siaradwr brodorol. Mae'r ymennydd yn gorfod dod o hyd i atebion yn gyflym i ddeall lleferydd pobl eraill, i ymateb mewn iaith wahanol. O ganlyniad, cynyddu'n sylweddol y cyflymder y meddwl.
4. Darllen. Mae'n syniad da i beidio â rhoi'r gorau y dewis yn unig difyr llenyddiaeth. Dylai gymryd i fyny y gwaith clasurol yn ogystal â diddordeb yn y cyhoeddiadau gwyddonol a phoblogaidd. Dyna un ffordd i roi ar waith y paragraff cyntaf. Darllen gweithiau clasurol yn eich galluogi i roi cynnig ar rôl oll, er mwyn asesu holl gymeriadau, dysgu sut i empatheiddio a dealltwriaeth ddyfnach o natur ddynol.
5. Teledu addysgol. Mae llawer o sianeli addysgol da, er enghraifft, "Air Force", "Science 2.0", "Diwylliant", ac ati O drosglwyddo hefyd yn bosibl i ddysgu llawer ac yn fawr cyfoethogi eu byd mewnol.

ymarfer yr ymennydd

ymarfer corff rheolaidd, penderfyniad o ansafonol a phroblemau rhesymeg cynyddu'n sylweddol y lefel o gudd-wybodaeth. Sut? Dod yn ddyn smart, yn ogystal â gryf, dim ond fod yn ymarfer yn rheolaidd.

1. Pos wasanaethu fel hyfforddwyr. Gallwch ddysgu sut i ddatrys sudoku neu gasglu ciwb y Rubik.
2. rhifyddeg pen. Fel y maent yn ei ddweud, meddwl mathemateg mewn trefn. Yn ychwanegol, mae'n sgil ddefnyddiol iawn mewn bywyd bob dydd. Er enghraifft, gwneud prynu mewn siop, gallwch gyfrifo faint y byddant yn costio. Neu i amcangyfrif y gost o cyfleustodau. Ie, a phwy a ŵyr beth arall y gellir ei gyfrifo yn ein bywydau!
3. Datrys posau croeseiriau a chroeseiriau.
4. Datrys posau, anagramau, i gyflawni tasgau o'r IQ-brofion.

creu

pobl greadigol yn meddwl y tu allan i'r bocs sawl atebion i'r un broblem, yn gallu edrych ar y broblem o wahanol safbwyntiau. Felly, mae angen i ymuno â'r byd o harddwch. Gallwch wneud paentio neu ffotograffiaeth celfyddyd gain. Mae hefyd yn ffordd dda i ddatblygu creadigrwydd yw ysgrifennu cerddi neu Burime.

dosbarthiadau crefft amrywiol hefyd yn ddefnyddiol iawn, oherwydd datblygu sgiliau echddygol manwl, tawel ac yn dysgu i ganolbwyntio.

datblygu cof

Mae'r gallu i gofio llawer o wybodaeth yn gyflym ac yn barhaol yn bwysig iawn yn y byd heddiw. Ers dod yn ddyn deallus yn unig y gall meddu ar wybodaeth hollgynhwysfawr. Mae nifer o ffyrdd i ddatblygiad cof, dyfeisiodd llawer o dechnegau. Gallwch ddefnyddio un ohonynt. Bydd hefyd yn ddefnyddiol iawn i gof penillion, chwarae gemau, cofio lleoliad gwrthrychau a phethau, gan ailadrodd ei ymadroddion hir eraill, ac ati Mae llawer iawn o gemau wedi'u hanelu at ddatblygu cof. Gallant chwarae gyda'u plant, er enghraifft. Bydd yn ddefnyddiol i blant a rhieni. Yn dilyn hynny, bydd hyn yn cael gwared ar y cwestiwn o sut i ddod yn ferch smart neu fachgen.

brofiad newydd

Bydd newid o olygfeydd ymlacio ac ehangu gorwelion. Mae'r ymennydd yn dechrau gweithio'n wahanol iawn.

• Ar gyfer profiadau newydd gallwch fynd ar daith. Gallwch fynd dramor neu i ranbarth arall o'r wlad.
• Nid oes unrhyw beth felly yn cyfoethogi'r byd mewnol fel cyfathrebu gyda gwahanol bobl. mae hefyd yn ein dysgu i fod yn conversationalist da.
• Rhaid bod yn gallu gwrando ar y interlocutor ac i beidio â croeso i chi ofyn cwestiynau.

arferion iach

Dylai hyn pwynt yn cael ei roi sylw arbennig, fel ei fod yn y gall y mwyaf deallus ond bod yn hunan-drefnu da.

1. Cyfyngu gwylio o adloniant teledu. Nid yw teledu masnachol yn datblygu pobl.
2. Os ar yr egwyl, mae angen i roi blaenoriaeth i beidio â gweld lluniau o gathod neu jôcs darllen. Llawer gwell i agor y "Wicipedia" a chael gyfarwydd â'r erthygl hap. Neu darllenwch am y digwyddiadau a ddigwyddodd y diwrnod hwnnw.
3. Diddordeb mewn newyddion cyfredol. Mae unigolyn nad yw'n fixated ar eu profiadau yn unig yn ddiddorol iawn i siarad â nhw.
4. Cael digon o gwsg. Gyda diffyg cwsg, mae'r ymennydd yn gweithio llai effeithlon. Gyda gormodedd o - mae syrthni. Felly, sut i ddod yn smart am 5 munud mewn breuddwyd yn wir, mae angen i chi orffwys eich corff.
5. Symudiad - dyna bywyd. Mae gweithgarwch corfforol yn codi lefel effeithlonrwydd yr organeb gyfan, gan gynnwys a'r ymennydd. Desirably ymgysylltu yr awyr iach i gynyddu'r cynnwys ocsigen yn y gwaed. Gallwch fynd i redeg neu wneud ymarferion neu fynd am dro i'r gwaith neu yn ôl, neu fynd i'r gampfa. Ag y dymunwch.
6. maeth priodol. Ar gyfer y meddwl yn diet yn bwysig iawn. Gyda diffyg maetholion hefyd yn lleihau ei effeithlonrwydd. Mae'n syniad da bob amser yn bresennol cnau Ffrengig, rhesins, pysgod, grawnfwydydd, ffrwythau (yn ffres ac wedi'u sychu) a llysiau. Nid oes angen i roi'r gorau iddi yn gyfan gwbl melysion, oherwydd Glwcos yw'r "bwyd cyflym" ar gyfer yr ymennydd, ond mae eu defnydd yn ddymunol i gyfyngu.
7. gemau cyfrifiadurol Bit. Rydym cyflymder ymateb gamers, yn symud, fel y bysedd o bianyddion ei ddatblygu'n dda, maent yn meddwl yn gyflym ac yn Dwyrain eu hunain yn yr amgylchedd newydd. Yn ogystal, mae'r gêm yn caniatáu i chi i ddadlwytho yn emosiynol.
8. gemau bwrdd megis gwyddbwyll a gwirwyr, datblygu meddwl yn hyblyg ac yn datblygu'r gallu i ragweld gweithredoedd y gwrthwynebydd.
9. Dim amldasgio! Mae "lladd" y gallu i ganolbwyntio ar un peth, disaccustoms gwaith pwrpasol.
10. cerddoriaeth glasurol yn cael effaith tawelu ac yn helpu i ganolbwyntio.
11. Rhaid i'r meddwl gwaith nid yn unig, ond hefyd yn ymlacio.

Os ydych am activate yr ymennydd

Mae yna adegau pan mae angen i chi gasglu yn gyflym. Yn yr achosion hyn, mae cwestiwn pwysicach iawn o sut i ddod yn smart mewn 5 munud sut i overclock eich ymennydd ac yn gwneud iddo weithio. Gall ychydig o dechnegau syml helpu yn hyn. Ar gyfer y rhan fwyaf eu bod yn y cyfeiriad o gynyddu lefel y crynodiad.

• Gwm cnoi ysgogi llif y gwaed i'r pen, felly y meddwl yn dechrau gweithio'n fwy gweithredol. Mae'n gweithredu bron yn syth, ond mae'r effaith yn mynd yn gyflym - mewn tua 20 munud.
• Bydd coffi a toesen neu siocled yn helpu i godi ei galon i fyny ac yn canolbwyntio ar ddatrys y broblem.
• diodydd egni oherwydd ei gyfansoddiad yn gallu gwared syrthni a blinder. Fodd bynnag, gallant fod yn niweidiol, felly nid oes angen i gam-drin cemeg.
• Arogl rhosmari yn cynyddu crynodiad olew.
• argymhellir i gymryd safle llorweddol wrth ymdrin â heriau cymhleth a chreadigol ers ystum hyn yn cael effaith ymlacio. Mae hyn, yn ei dro, yn cynyddu'r lefel o greadigrwydd sy'n eich galluogi i gyflawni'r canlyniad.
• Meddwl yn uchel ysgogi deallusrwydd sy'n symud.
• Wrth fynd i'r afael ddymunol y gêm gyfartal neu baent, fel Bydd hyn yn caniatáu gwell ffocws.

I gloi

Wrth gwrs, y cwestiwn: "Sut i fod yn smart mewn 5 munud" yn anodd i'w ateb ddigamsyniol, oherwydd cysyniad cymhleth. O ganlyniad, mae angen i chi weithio mewn sawl maes. Ond peidiwch â thrin dosbarthiadau ormod o ddifrif, oherwydd Mae llawer o'r dulliau hyn yn o natur y gêm. Y peth mwyaf pwysig - i ddefnyddio'r holl wybodaeth a'r sgiliau a enillwyd, dim ond yna bydd yr agwedd ymarferol o'r holl ymarferion a'r amser fydd ei wastraffu.