Sut i addysgu plentyn i sgïo. technegau sylfaenol

chwaraeon y gaeaf bob amser wedi hoffi plant ei egni, y môr anarferol a phrofiad hwyl. Mae dylanwad gadarnhaol yr hyfforddiant anodd gorbwysleisio. Sut i addysgu plentyn i sgïo a'r ymagwedd gywir i drefnu digwyddiadau o'r fath canllawiau syml profedig brydlon.

camau cyntaf

Dechrau dysgu plant sgïo yn bosibl yn oed o 4 blynedd. Yn flaenorol, gan orthopedists yn dweud y bydd y gwersi yn effeithio ar y sgerbwd yn fawr a gall arwain at ffurfio anghytgord o systemau'r corff.

Os yw eich plentyn eisoes yn 4 mlwydd oed, mae'n bosibl i ymchwilio yn llawn yn y fethodoleg o sut i addysgu plentyn i sgïo.

dewis gêr

Ar gyfer y sgïo o'r radd flaenaf yn well i ddod o hyd i hyd o 70 cm. Rhaid offer parhaol yn debyg i'r twf y plentyn , neu uchafswm o 5 cm fwy nag ef.

Mae'n well i ddewis yr offer rhedeg, gan ei fod yn cael ei gyfarparu â gemau da.

Addysgu plentyn i sgïo yn fwy oedolion, pan fydd ei dwf wedi rhagori ar 120 cm, dewis cyfarpar yn dilyn yr un rheol ag ar gyfer oedolion. Dylai hyd offer fod yn hafal i'r pellter a fesurir o'r llawr i palmwydd hir i fyny chwaraewyr ifanc, ac mewn unrhyw achos nad mwy.

Addysgu plant i sgïo o dan 5 mlwydd oed fel arfer nid yw'n cynnwys y defnydd o offer ffyn.

Ond dylai gynnwys presenoldeb rhodenni arbennig i dynnu faint o tua 30 cm. Mae ei glymu gadarn i hyd rhaff o tua 3 m. Gwialen Tynnu cael ei ddefnyddio fel elfen ategol i gywiro babi synhwyro, y slip presennol.

Mae'n fwyaf addas ar gyfer esgidiau hyfforddi gyda trwyn swrth, mae'n rhaid iddo fod yn hirach na lled y gwregys gosod 3-4 cm.

Byddai Dillad opsiwn gorau fyddai siwmper wlân, yn arbennig siwt sgïo gyda cnu a chap gwau.

Rydym yn addysgu plant i sgïo, tra'n parhau yn y tŷ, fel bod y plentyn yn gyfarwydd â dimensiynau offer a'i bwysau.

camau meistroli

Addysgu plant i sgïo angen i chi feistroli incrementau camu syml. Gludwch neilltu. cynnig Kid codi (yn dangos sut mae hyn yn cael ei wneud) droed dde a stomp, ac yna gwneud yr un peth a'r droed chwith. Ailadroddwch yr ymarfer sawl gwaith.

Ar ôl rhoi cynnig gam, gallwch ddechrau astudio y cam llithro. Ar gyfer ei weithredu i'w cymryd safiad sgïwr cartref: Dylai pengliniau coesau fod yn plygu ychydig, ac mae'r corff gwyro ychydig ymlaen.

Ar y droed dde yn cael ei drosglwyddo i'r craidd disgyrchiant, felly nid yw'n rhwygwch yr eira, ac yn cario ar wyneb y llithro yn ei flaen. Ar y hyn o bryd, pan fydd y sgïo cywir yn stopio, yr ymarfer yn cael ei wneud gyda'r droed chwith.

Mae'n rhaid i'r plentyn yn deall bod y mwyaf y mae'n gwthio'r eira, yr hiraf y sleid.

Pan fydd yr ymarfer hwn yn cael ei meistroli, mae angen i fanteisio ar bolion sgïo ac yn mynd ar eira llithro gam a fydd yn awr yn cael hyd yn oed yn gynt.

Os byddwch yn mynd ymlaen goes dde, mae'r pwyslais ar ffon yn ei law chwith. Ac i'r gwrthwyneb.

Astudiaeth o offer codi

Bydd dulliau o ddringo llethr bryn gyfartaledd helpu dysgu plentyn i ddringo ar skis ar lethr.

Dringo "poluelochkoy" llunio yn un sgïo ar ei wyneb isaf, a'r ail - yn anuniongyrchol, gyda phwyslais ar ymyl. Sock i ffwrdd oddi wrth y sgïo cyntaf.

Gelwir Dull arall yw "ysgol". fyn ochr chwith yn troi at bryn eira. Skis yn gyfochrog â'i gilydd. Mae'r goes chwith camau fyny gyfochrog waelod y lifft. Yr ail gymal yn cael ei roi i'r cyntaf. Mae'r cam yn cael ei ddefnyddio ar gyfer llethr serth. Gallwch hefyd yn dibynnu ar ffyn.

Disgyniad a brecio

Er mwyn addysgu sgiliau sgïo eich plentyn, dylid rhoi sylw arbennig i ostwng a brecio.

Cyn perfformio y plentyn llithro i lawr y rhiw ddylai gymryd swydd gywir. Skis yn cael eu rhoi yn syth ac yn agos at ei gilydd. Yn ystod disgyniadau yn angenrheidiol y llethr i wneud symudiad gwanwyn. Y mwyaf serth y bryn yw, y coesau cryfach plygu yn y pen-gliniau.

Un o'r pwyntiau allweddol ar sut i addysgu plentyn i sgïo yw'r offer brecio.

Yn gyntaf, ceisiwch berfformio stopio traffig ar lethrau y cw ^ l. Yr enw ar y dechneg sylfaenol yw "poluplug". Y sgïo cyntaf sy'n mynd i'r dde, yn dwyn y pwysau, ac mae'r hosan arall i droi'r cyntaf a phwysleisio gan ddefnyddio'r ymyl tu mewn.

Os gwneud yn gywir, mae hyn yn arafiad dechneg yn digwydd yn esmwyth. Wedi meistroli'r dechneg ar lethr graddol, dylech geisio atal y traffig ar y bryniau serth.

I ateb y cwestiwn o sut i addysgu plentyn i sgïo, rhaid i chi gysylltu yn ofalus y dewis o offer a dulliau o feistroli elfennau sylfaenol o sgïo. Does dim amheuaeth y bydd gyda'r agwedd gywir i drefnu digwyddiad o'r fath sglefrio gyda sleidiau yn dod â llawer o hwyl, argraffiadau llachar ac bythgofiadwy plant a'r rhieni.