Strange bod treial o'r fath?

Mewn meddygaeth, mae amrywiaeth enfawr o dechnegau sy'n ymwneud gwiriad iechyd y claf. Mae un ohonynt - swydd sampl. Nawr rwyf am i ddeall yr hyn ydyw mewn gwirionedd, a pham y dechneg hon.

Ar y dull o

Felly, beth treial Stange? Mae'n dim ond anadl-dal am tua 15-30 eiliad. "Pam mae ei angen?" - gall fod yn gwestiwn rhesymegol. Yn syml, ar adeg derbyn gadw aer yn y corff, mae buildup o garbon deuocsid a phrinder ocsigen. Ar hyn o bryd, mae'r ymennydd am gyfnod yn colli rheolaeth lwyr dros y goleuni, ac maent yn dod yn bennaf. Ac mae hyn, yn ei dro, yn arwain at y ffaith bod actifadu y parthau atgyrch cyfatebol, sydd wedi eu lleoli o amgylch y corff dynol. Effaith ar y droed neu law - y corff, sy'n gysylltiedig â'r golau rhagamcaniad - yn yr achos hwn, yn dod yn llawer mwy effeithlon.

Sut i fesur

Mae hefyd yn bwysig i ddysgu am sut mae'r sampl yn cael ei fesur gan Stange. Perfformio ni fydd pob manipulations yn anodd i bron unrhyw glaf. Mewn rhaid cyflwr gorff tawel o berson droi deirgwaith anadlu yn ddwfn ac yn anadlu allan, ac yna dal eich anadl am ychydig, beth y gallai. Mae'n bwysig i selio nad oedd y geg a'r trwyn i'r aer yn gallu mynd i mewn neu allan. Canlyniadau hefyd gellir amcangyfrif ar system tri phwynt. 1 - uned: anfoddhaol, os na all y person anadlu llai na 34 eiliad. 2 - boddhaol pryd y gall y claf ddal aer am gyfnod o 35-39 eiliad. 3 - wel, os yw'r claf yn ei wneud heb aer am fwy na 40 eiliad. Fodd bynnag, mae'n ffigurau y person ar gyfartaledd, a gall Stange sampl (arferol) yn amrywio yn dibynnu ar bwy mae'n cael ei fesur.

athletwyr

Os yw normal person iach gallu dal yr awyr am tua 35-50 eiliad, yr athletwyr, y ffigur hwn ychydig yn wahanol. Er enghraifft, tra gall athletwyr medrus yn aros heb aer hyd at 5 munud! Gall y rhyw deg mewn chwaraeon ymdopi heb aer tua hanner cofnodion ddwy a hanner. Dylid nodi hefyd, er bod ymarfer corff, gall y cyfraddau hyn yn cael ei gynyddu, a bydd yr amser anadl-dal yn cynyddu.

Pwy sydd angen hyn?

Gall cwestiwn diddorol ymddangos bod Stange pryd y gall y sampl yn cael ei. Mae hyn yn wir ar gyfer pobl sydd â peswch, yn enwedig cronig pan fydd y clefyd yn cyffwrdd yr ysgyfaint. Mae'n werth nodi y dylai'r dull hwn gael ei ddefnyddio hyd nes nad ydynt eto wedi dod effaith therapiwtig. Nesaf yw y gall yr un gweithdrefnau yn cael eu defnyddio yn unig ar gyfer arfer ei gorff ei hun.

offer

Mae'n werth nodi bod yna lawer o dechnegau anadlu mewn meddygaeth. Mae'n anadl Frolov, y dull Buteyko, hypocsig a hyfforddiant hypercapnic. Mae pob un ohonynt yn cael eu cynllunio i wella cyflwr y corff dynol, fel anadlu yn gywir, gan ei fod yn troi allan, ni all pawb. Yr egwyddor yr holl dechnegau am yr un fath, mae'n lleihau'r gyfradd anadlu tra'n cynyddu seibiant. Yn ddiddorol, mae'r dulliau hyn yn bwysig nid yn unig ar gyfer triniaeth, ond hefyd i wella dyddiol y corff ei hun o bob person.