Pyllau nofio awyr agored ym Moscow yn y gaeaf: manteision yr ymweliad, lleoedd adolygu a chyfeiriadau

Mae llawer o bobl yn ymweld â'r pwll trwy gydol y flwyddyn. Mae'n wirioneddol dda iawn ar gyfer iechyd a lles yn cryfhau'r system imiwnedd. Fodd bynnag, weithiau yn mynd i'r arfer o gyfleusterau chwaraeon a chlybiau ffitrwydd ychydig yn diflasu. Yn yr achos hwn, dylech geisio ymweld â'r pyllau awyr agored. Yn Moscow yn y gaeaf a'r haf yn amrywiaeth o leoedd o'r fath ar gyfer nofio. Bydd pwll awyr agored yn ddiddorol iawn i blant ac oedolion.

Y fantais o fynediad i'r pwll

Yn gyntaf, gadewch i ni drafod y manteision y gellir eu cael trwy ymweld â'r pwll yn rheolaidd. Wrth gwrs, gall gael ei rhifo llawer o bwyntiau cadarnhaol, megis cryfhau'r system imiwnedd, colli gormod o bwysau, gwella hwyliau a lles. Nawr mae'n rhaid ystyried yr holl ffactorau hyn yn fwy manwl. Y cyntaf yw dweud bod y rhan fwyaf o'r meddygon yn credu nofio yn un o'r chwaraeon mwyaf iach. Ac mae hyn yn wir, oherwydd wrth symud mewn dŵr yn cael ei hastudio yn llawer mwy nag yn ystod cyhyrau ymarfer yn y gampfa. Mae pobl sydd â gormod o bwysau yn aml nid argymhellir i'w wneud yn y gampfa, oherwydd gall y llwyth yn rhy fawr, sy'n cael effaith andwyol ar iechyd. Yn yr achos hwn hefyd, mae'r pwll yn berffaith, gan nad oes unrhyw straen gormodol ar y cymalau ac organau mewnol. Dod o hyd nad yw'r hawl mor anodd, gallwch ddewis y ddau dan do ac yn yr awyr agored pwll nofio yn Moscow. Yn y gaeaf, trin dŵr hyd yn oed yn fwy defnyddiol. Wedi'r cyfan, maent yn osgoi llawer o glefydau heintus ac i gefnogi'r system imiwnedd.

pyllau nofio awyr agored ym Moscow - yn y gaeaf a'r haf gyda manteision iechyd

Fel chyfleusterau chwaraeon eraill, gall pyllau nofio gael eu dosbarthu mewn nifer o ffyrdd. Mae safle orchuddio (sydd wedi ei leoli yn yr ystafell) ac ar gau. Gan fod pobl yn aml yn wynebu gorchuddio, ymweld â chwaraeon a chanolfannau hamdden, a chlybiau amrywiol. Mae'r pyllau awyr agored yn llawer llai cyffredin, gan nad ydynt yn gymaint. Mae'r strwythur hwn, sydd wedi eu lleoli yn yr awyr agored, yn yr awyr agored. Yn yr haf ar wyliau gyda hwy, yn aml gallwch ddod ar eu traws. Fodd bynnag, mae swyn ac i fwynhau'r awyr agored pwll yn y Moscow gaeaf. Mae un wedi dim ond dychmygu darlun hwn anhygoel pan plu eira yn disgyn, y dŵr cymylau yn codi o stêm, ac uwchben ymestyn yr awyr tywyll y gaeaf. Yn y basn tymheredd y dŵr yn cael ei gynnal yn gyson ar lefel gyfforddus i ymwelwyr nad ydynt yn teimlo'n oer.

yn awyr-agored pyllau nofio. Pwll "Chaika"

Dewis lle i ymarfer yn y lle cyntaf i bobl harwain fel arfer gan ei leoliad - pa mor agos i gartref neu yn y gwaith. Fodd bynnag, yn dewis y pyllau awyr agored ym Moscow yn y gaeaf nad yw mor hawdd, oherwydd eu bod yn llawer llai na'r cyfleusterau dan do ar gyfer nofio. Felly, y cwestiwn yw ystyried y manylion lle maent wedi'u lleoli.

Y cyntaf a mwyaf enwog - pwll nofio o'r enw "The Seagull". Mae wedi bod yn gweithredu am nifer o flynyddoedd, wedi ei leoli ger yr orsaf "Parc Kultury" orsaf metro, yng nghanol Moscow. Mae gan Chwaraeon cymhleth "Seagull" dau baddonau nofio. Defnyddir ar gyfer clorineiddio puro dŵr. Mae hyn yn creu cyfleoedd gwych ar gyfer nofio a deifio. Mae dyfnder y pwll yn 6 metr. Wrth grynhoi, mae'n werth nodi bod hyn yn pwll da ond yn gymharol ddrud. Costau un ymweliad 2 000. Mae wedi ei leoli yn Turchaninov lôn 1/3.

Pwll "Luzhniki"

Mae hyn yn pwll awyr agored arall adnabyddus. Mae wedi ei leoli yn y cyfeiriad canlynol: Luzhnetskaya arglawdd, 24 C4. Pwll "Luzniki" yn llai costus na'r ymgorfforiad blaenorol. Mae'r dŵr yma hefyd yn cael ei glirio gan glorineiddio. Mae'r dimensiynau y pwll i wir ymhyfrydu rhai sy'n hoff o ddeifio - gyda hyd o 50 metr, mae 8 traciau. Mae'r tymheredd yn cael ei gynnal yn gyson yn 26 ⁰ C. Yn y lle rhyfeddol hwn gallwch ddod â'ch teulu, mae yna bob amser awyrgylch gwych ar gyfer chwaraeon. Mae'n arbennig o ddiddorol i ymweld â'r awyr agored pyllau nofio ym Moscow yn y gaeaf, a "Luzhniki" - yn eithriad.

Pwll "Neptune"

O ystyried y pyllau awyr agored gaeaf ym Moscow, dylech dalu sylw at y "Neptune". Mae wedi ei leoli ger yr orsaf metro "Semenovskaya". Mae maint y pwll - 8 lôn o 50 metr o hyd. Mae amrywiaeth o wahanol adrannau, nofio fath hamdden, deifio, polo dŵr a deifio chwaraeon. Mae'r dŵr yn y pwll yn cael ei buro trwy glorineiddio. Mae tymheredd y dŵr yn y pwll yn gyfartaledd o 27-28 ⁰ C, sydd yn gyfforddus iawn ar gyfer y corff ar unrhyw adeg o'r flwyddyn. Cyfeiriad: st. Ibragimov, 30.

Pam ddylech chi fynd i nofio?

Felly, rydym yn edrych ar y cwestiwn o beth yw a pha wasanaethau i'w cynnig pwll nofio dan yr awyr agored. Moscow yn y gaeaf, fel unrhyw metropolis eraill, yn ein bygwth gyda màs o glefydau tymhorol. Ond peidiwch â digalonni, oherwydd bydd gwersi nofio yn helpu i osgoi eiliadau annymunol hynny.

Pwll nofio nid yn unig yn helpu i godi y system imiwnedd, ond mae hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar eich osgo. Mae llawer o bobl sy'n dioddef o boen cefn a crymedd yr asgwrn cefn, meddygon yn cael eu cynghori i fod yn sicr i fynd i nofio. yn ogystal arall - gyda cyflogaeth barhaol yw cyhyrau sy'n gweithio nad ydynt yn ymwneud yn sylweddol mewn chwaraeon eraill.