Pam ydw i am fwyta sialc: y rhesymau. A allaf fwyta sialc

Mae'r ffenomen, pan fydd person yn awyddus i fwyta rhywbeth anarferol, yn aml yn dod o hyd mewn bywyd bob dydd. Gall fod yn iâ, clai, papur, neu hyd yn oed rhywbeth llai egsotig. Ond mae'r arweinydd diamheuol wrth newid arferion bwyta yn sialc. I weld hyn, dim ond yn edrych ar y fforymau. "! Rwy'n bwyta sialc", "Bob amser yn meddwl am y peth!" - negeseuon hyn yn niferus iawn, ac nid llai gyda nhw yn dod dros amser. Felly, mae angen i ddeall achosion o'r ffenomen hon, ac mae'n diniwed i gorff dynol.

Pam ydw i'n eisiau bwyta sialc

Beth sy'n digwydd yn y corff, os yw'n arwydd o anghydbwysedd mewn ffordd anarferol o'r fath? Feddygon ar y cwestiwn o pam yr ydych am ei fwyta sialc, yr ateb yw bod yn y lle cyntaf, gall fod yn arwydd o ostyngiad yn lefel hemoglobin. Haearn anemia diffyg yn digwydd am amryw o resymau: diet anghytbwys, llawdriniaeth a drosglwyddwyd, gwaedu, gan gymryd meddyginiaethau penodol, clefydau cronig. Felly, os yw person yn dweud "Rwy'n bwyta sialc," y peth cyntaf mae angen iddo wneud prawf gwaed a fydd yn helpu i nodi diffyg haearn yn y gwaed. Yn ôl ystadegau gan Sefydliad Iechyd y Byd, anemia effeithio ar tua 2 biliwn o bobl. Mae'r clefyd yn datblygu pan mae gwahaniaeth rhwng ddefnyddio gan y corff a bydd yn mynd ynghyd â'r haearn bwyd. Yn aml iawn, pan fydd problem debyg na fydd deiet fod yn ddigon. I'r chymorth atchwanegiadau haearn a gynlluniwyd yn arbennig. Gan wybod hyn, dyn sydd yn gyson am fwyta sialc, dylai weld meddyg at ddibenion diagnosis a thriniaeth.

Haearn anemia diffyg yn arwain at y ffaith bod y corff dynol yn agored i glefydau peryglus. Felly peidiwch â osgoi hyn, ar yr olwg gyntaf, yn symptom ddiniwed, fel awydd i gnoi darn o sialc.

Beth ddylech chi ei dalu sylw i

Os gall dyn ddweud o ei hun, "Yr wyf yn ei fwyta sialc!", Dylai rybuddio ac amlygiadau eraill o anemia diffyg haearn. Yn eu plith, croen gwelw, gwendid, curiad calon cyflym, gostwng imiwnedd, hoelion brau a gwallt, yn fyr o anadl, cefndir seico-emosiynol ansefydlog. Mae'r symptomau hyn yn dangos bod diffyg haearn anemia wedi bod gradd ar gyfartaledd o disgyrchiant, ac ni all wneud heb ofal meddygol.

dieithryn cyfarwydd

Er mwyn gwneud yn siŵr a oes sialc a gan ei fod yn ddiogel ar gyfer y corff, mae angen i chi ddeall beth mae'r sylwedd yn.

Mel - craig waddodol o darddiad organig, un o sawl math o galchfaen. Sail sialc - Calsiwm carbonad (98%), ac eithrio ei fod yn cynnwys sialc yn y cyfansoddiad ychydig o magnesiwm carbonad ac ocsidau metel. Chalk yn anhydawdd mewn dŵr.

Mae'r mwynau yn cael ei defnyddio'n eang mewn amaethyddiaeth, papur a metelau, siwgr, gwydr, a'r diwydiant cemegol. Mae ganddo lawer o eiddo yn ddefnyddiol, ond yn anffodus, nid oedd yn mewn unrhyw ffordd yn effeithio ar y diffyg haearn yn y gwaed. Felly, y cwestiwn a yw'n bosibl i fwyta anemia sialc, yr ateb yn gorwedd yn y priodoldeb y camau, gan nad yw'r bwyta calsiwm carbonad yn cyfrannu at ddileu diffyg haearn.

anhwylderau eraill yn y corff

Yn ychwanegol at anemia, mae rhai amrywiadau yn y corff dynol, a all arwain at newid yn y chwaeth. Troseddau yn erbyn y afu neu'r diffyg yn achosi calsiwm chwarren thyroid. Mewn achos o weithrediad anghywir o'r corff, gall unigolyn gael awydd i fwyta sialc. Y rheswm yw bod calsiwm dan amodau tebyg hysgarthu yn gyflymach nag gyflenwi â bwyd.

Gall diffyg fitaminau hefyd yn gwasanaethu fel rheswm pam eich bod eisiau bwyta sialc. Calsiwm amsugno gan y corff dynol dim ond pan fydd digon o Fitamin D, E ac C. Maent yn rheoleiddio y nifer sy'n manteisio ar yr elfen hybrin, mae lefel y gwaed a chyflwyno'r mwynau yn y meinwe a dannedd esgyrn. Felly, hyd yn oed efallai y bydd pobl yn iach yn profi chwant am fwyta sialc - fel eu bod yn gwneud yn iawn am y diffyg o galsiwm yn y corff.

Yn ystod cael plant

Wel, sydd ddim yn gwybod am y eccentricities merched hyfryd yn ystod beichiogrwydd. Efallai yr awydd i gnoi darn o sialc, - un o'r rhai mwyaf cyffredin. Ond a yw pob mor ddiniwed ag y mae'n ymddangos ar yr olwg gyntaf? Os ydych chi am fwyta sialc, beth mae'n ei olygu mewn beichiogrwydd?

Dengys astudiaethau fod merched yn hyd yn oed yn berffaith iach yn y "ddiddorol" sefyllfa mewn 17% o achosion yn datblygu symptomau diffyg calsiwm. Mae hyn yn cael ei amlygu ar ffurf poen yn y cyhyrau, teimladau o "cropian" crampiau yn y cyhyrau. Mewn achosion o feichiogrwydd chyflyrau cydafiachus cymhleth, mae'r ganran hon yn cyrraedd 50. diffyg Calsiwm achosi datblygiad clefydau difrifol megis osteoporosis a osteomalasia. Gall diffyg cronig yr elfen hybrin yn arwain at arafwch twf y ffetws. Felly, mae'n rhaid i'r fam feichiog o reidrwydd yn cael y swm gofynnol o galsiwm, y gyfradd sy'n cael ei 1400-1500 mg y dydd.

Sut i osgoi prinder yr elfen hon hybrin bwysig? Dylid nodi bod y swm uchaf a gynhwysir o hynny mewn calsiwm carbonad, ac mae hyn yn sialc. Eto i gyd o chwaeth anarferol roi gwybod i'r obstetrydd-gynaecolegydd i ddiystyru anemia diffyg haearn ei gyda chymorth profion labordy.

Nad yw sialc

Er mwyn peidio ag achosi niwed i'r corff, mae angen i chi fwyta dim ond y "iawn" o galsiwm carbonad. Ond i ddod o hyd iddo, bydd yn rhaid i ni wneud rhywfaint o ymdrech. Nid yw unrhyw drugstore neu archfarchnad hwn "cynnyrch" yn cael ei werthu. Nid yw'n cyd-fynd ag unrhyw sialc swyddfa, a oedd yn ychwanegu at gryfder plastr a glud neu adeiladu - mae yna hefyd lawer o ychwanegion niweidiol. Felly, beth allwch chi ei fwyta sialc? Os na all rhywun weithredu heb "trin" fath o ddewis bwyta sialc naturiol naturiol, cloddio mewn pyllau agored neu dynnu o'r graig - nid oes ganddo amhureddau niweidiol. Mae bod yn gynnyrch naturiol sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd, bydd yn llenwi diffyg calsiwm yn y corff yn naturiol. Mae'r sialc ar gael mewn siopau ar-lein.

canlyniadau negyddol

Darn bach o sialc yn debygol o achosi niwed arwyddocaol i'r corff. Ond gall nifer fawr o fwynau bwyta yn rheolaidd yn achosi hynny yn yr arennau a'r ysgyfaint yn dechrau cael eu hadneuo calsiwm. Os byddwch yn ei gymryd unchecked am amser hir, bydd y mwynau cronni yn y pancreas, a all arwain at diabetes a pancreatitis. Nid yw tarfu ar y system gardiofasgwlaidd yn hir yn dod ar ôl sawl mis o ddefnydd sialc mewn symiau mawr. Gall cerrig yn yr arennau hefyd yn cael ei ffurfio o ganlyniad i'r cynnwys calsiwm uchel. Felly, cyn gwneud penderfyniadau drostynt eu hunain ynghylch a yw'n bosibl i fwyta sialc, dylai person wybod am y canlyniadau negyddol o ddefnydd o'r cynnyrch hwn.

addasiad o ddeiet

Mae gwybod pam eich bod eisiau i fwyta sialc, gallwch addasu y deiet fel nad os nad ydynt yn dod â awydd hwn i sero, yn sylweddol gwanhau ei. Mae angen i chi fwyta bwydydd sy'n gyfoethog mewn calsiwm a haearn. Mae'r rhain yn cynnwys: iau, cig eidion, pomgranad, llaeth, caws, caws colfran, pysgod môr, llysiau gwyrdd.