Gall ffilmiau arswyd gyda'u awyrgylch oeri, eiliadau o crog ac effeithiau annisgwyl anghytbwyso'r bron unrhyw gwyliwr. Fodd bynnag, maent nid yn unig yn gallu achosi ofn gwirioneddol a phanig. Mae gwyddonwyr wedi profi bod arswyd yn cael effaith fuddiol ar y seice a'r corff yn ei gyfanrwydd. Felly pam gwyliwch erchyllterau nid yn unig yn frawychus, ond hefyd yn ddefnyddiol?
1. ffilmiau Arswyd yn helpu galorïau llosgi
Fel y dangosir gan astudiaethau diweddar, mae cyfanswm o 150 munud o wefr wrth wylio "arswyd" i'ch helpu i losgi 100 o i 200 o galorïau. Ac y mae mewn gwirionedd yn ddangosydd da, o ystyried eich bod dim ond eistedd o flaen y sgrin. Ceir rhestr o fandiau poblogaidd, gan ddangos faint o galorïau bob un ohonynt yn gallu dinistrio mewn un sesiwn. Felly, y "Saw" yn llosgi 133 o galorïau, a "The Exorcist" - 158. Felly, gall cefnogwyr arswyd ennill "rhaglen ffitrwydd" go iawn am wythnos!
2. Mae lefel y adrenalin yn y gwaed yn codi
Pan fyddwn yn profi ofn neu bryder, mae ein corff yn dechrau i fynd ati i gynhyrchu adrenalin - hormon sy'n ei helpu mewn achos o argyfwng i ymdopi â straen ac iselder. Dyna pam wrth wylio "arswyd" o'i lefel yn y gwaed yn cynyddu. Byddwch yn teimlo'n ymchwydd o fywiogrwydd a dod yn fwy sylwgar. Felly beth am gymryd lle sesiynau gyda seicolegydd ar ffilm arswyd ansawdd?
3. Eich atgyrchau yn gwella
Arswyd yn gwneud eich llygaid yn symud yn haws ac yn gyflymach, ni fydd yn digwydd wrth wylio dramâu neu gomedïau. Mae'r math hwn o tric seicolegol ar ôl profi ofn, byddwch yn dechrau anymwybodol chwilio am y bygythiad. Ar ôl o'r fath "hyfforddiant" ac y byddwch yn ymateb i'r perygl gwirioneddol o gyflym ac yn effeithlon.
4. ffilm arswyd yn helpu i oresgyn ofn
Achosi ni i banig, "arswyd" i ysgogi ein hymateb corff. Gyda gwylio rheolaidd o ffilmiau arswyd, mae ein hymennydd yn cael trafferth ag emosiynau annymunol ac yn y diwedd yn ei gwneud yn well ac yn well. Yn y dyfodol, ni fyddwch yn frawychus meddwl am gyfarfod gyda'r eu hofnau, oherwydd eich bod yn dysgu sut i ymateb yn dawel i sefyllfaoedd llawn straen ac yn teimlo'n fwy hyderus. Os ydych am gael gwared ar eich ofnau, edrych ar rai rhannau o'r fasnachfraint "Saw" neu "Freddy vs Jason."
5. Eich imiwnedd yn cynyddu
Mae gwyddonwyr wedi profi bod wrth wylio "arswyd" y nifer o leukocytes yn y gwaed yn cynyddu, ac maent yn hysbys i helpu ein corff i ymladd yn erbyn germau niweidiol ac yn hyrwyddo gwella o glwyfau gyflym. Felly, mae ein system imiwnedd yn cael ei wella. Felly, pan fydd y tro nesaf y byddwch yn cael eich hun yn y gwely gyda thwymyn, dim ond codi am ffilm arswyd nos yn dangos ansawdd. Mae'r waeth y mae, y cyflymaf y byddwch yn adennill!
6. "Horror" cael effaith anaesthetig
Arswyd codi lefel adrenalin yn y gwaed. Yn ogystal, maent yn ysgogi cynhyrchu serotonin a dopamin. Mewn sefyllfaoedd o berygl, sylweddau hyn yn ein helpu i frwydro yn erbyn ofn, ar yr un pryd yn darparu effaith anesthetig. Wrth i chi yn ôl pob tebyg dyfalu eisoes, pan fyddwn yn edrych "arswyd" gyda ni yr un peth yn digwydd.
7. arswyd gwneud i ni chwerthin
Wrth gwrs, diolch i ffilmiau hyn, rydym yn teimlo ofn ac yn teimlo'n fwy egnïol. Fodd bynnag, yn ychwanegol at y rheswm hwn, at farn arswyd, nid oes rheswm llai pwysig arall: maent yn gwneud i ni chwerthin! Cofio sut yn ystod golygfeydd arbennig o frawychus chi neu eich ffrind yn gweiddi, ac mae'r panig basio, byrstio allan chwerthin oddi wrth eu hymateb rhagweladwy hunain.
8. Yn wir, rydym yn profi pleser o ofn
teimladau negyddol yn gwneud i ni deimlo y tensiwn a chadarnhaol - hapusrwydd. Profwch y ddau ar yr un pryd rydym yn gallu anaml iawn. Fodd bynnag, mae hyn yn bosibl wrth edrych ar y "arswyd". Maent yn ysgogi cynhyrchu adrenalin, serotonin a dopamin, felly rydym yn teimlo'n llawer mwy ffit ac yn gryfach. Mae'n anodd credu, ond, yn ôl pob tebyg, rydym yn unig wrth eu bodd yn teimlo ofn a phanig!