Pa fwydydd y gellir eu bwyta yn ystod y Grawys? Prydau Grawys yn ystod. Cynhyrchion a ganiateir yn y Garawys

Yr holl bobl yn gwybod bod y Garawys - mae hyn yw'r mwyaf trylwyr o bob swydd crefyddol sy'n perfformio Cristnogion Uniongred drwy gydol y flwyddyn. Mae llawer o bobl yn credu ar gam ei un o'r deietau sydd wedi dod yn boblogaidd yn y blynyddoedd diwethaf. Nod unrhyw cyflym yn ymatal rhag chwantau cnawdol, a ddylai wneud y gredwr cryf, rhad ac am ddim a doeth.

argymhellion cyffredinol

cwympiadau Grawys ar y gwanwyn, pan fydd y corff dynol mewn gwan ar ôl y gaeaf oer ac wedi colli bron pob storfeydd fitamin. Prydau ystod y Grawys i osgoi llwyth protein trwm a ailgyflenwi'r corff â maetholion a gynhwysir yn y coll cynhyrchion meatless.

Argymhellion cyffredinol am gadw at ei hysbys i bob Cristion. Er bod rhai yn dal yn gwybod a yw'r pysgodyn yn cael ei ganiatáu yn y Garawys. Mae'r holl nodweddion hyn arferiad eglwys, rydym yn awr yn disgrifio. Mewn cyfnod o ddeugain diwrnod y dylai fod yn gwbl rhoi'r gorau i'r defnydd o fwyd anifeiliaid, ewch at y bwyd planhigion ac yn gymedrol mewn bwyd. Ymataliad hefyd yn berthnasol i arferion drwg: ysmygu, alcohol. Yr hawl i newid eu hymddygiad tuag at haelioni, maddeuant a chymod ag eraill. person uniongred yw i roi'r gorau meddyliau drwg a drwg, nid i fynegi emosiynau negyddol. Bydd yr holl gamau hyn yn helpu i gryfhau eu ffydd eu hunain, ewyllys a'r temper ysbryd dyn.

Hysbysiad pwysig

rheolau llym o faeth mewn Grawys gorchymyn i gydymffurfio yn llym gyda gweinidogion yr eglwys a'r mynachod. Gall lleygwyr Syml wneud ychydig o wyriadau.

Er enghraifft, nid oes angen i orfodi plant ymwrthod bwyd o dan bedair ar ddeg mlwydd oed, menywod beichiog a llaetha, a'r bobl sâl ac yn wan. Fodd bynnag, mae'r ymatal ysbrydol yn angenrheidiol i gyflawni'r holl gredinwyr yn ddieithriad.

Prydau yn ystod y Grawys

Ar gyfer y rhai a benderfynodd yn gyntaf i cyflym, gall fod yn anodd ar y dechrau i newid radical eich deiet. Felly, cyn iddo ddechrau yw ystyried pa fwydydd y gellir eu bwyta yn ystod y Grawys er budd y corff.

dewislen cuisine Kashi Slafeg - y bwyd mwyaf cyffredin. Yn ymarferol, at eu paratoi gan ddefnyddio dau neu dri math o grawnfwydydd. Mae'r rhan fwyaf yn aml mae'n gwenith yr hydd, reis neu geirch. Ond gallwch amrywio'ch grawnfwydydd bwydlen o haidd, miled, gwenith, miled, indrawn, haidd a sorgwm. Paratoi prydau bwyd yn ystod y Grawys dim ond fod ar y dŵr heb ddefnyddio brasterau. Ychwanegu madarch, cnau, llysiau a ffrwythau, gallwch gynyddu gwerth maethol o rawnfwydydd a sicrhau defnyddioldeb y diet.

proteinau llysiau

Rhoi'r gorau i'r cymeriant protein anifeiliaid, pobl risg yn cael ei adael heb ddeunydd adeiladu ar gyfer eich corff. Gall amnewid Ardderchog ddod codlysiau - pys, ffa, ffa soia, ffacbys. Mae hyn yn bwydydd planhigion rhyfeddol llawer o brotein, haearn, fitaminau a set gyflawn o asidau amino. eiddo Universal ac unigryw y cyfansoddiad cemegol o blanhigion sy'n gallu darparu diet priodol yn ystod y Grawys. cynhyrchion Bean wedi dod yn boblogaidd o hyd mewn llawer o wledydd cuisines cenedlaethol.

Llysiau a ffrwythau yn cael eu croesawu mewn cyfnod o saith wythnos o ymatal yn arbennig. O'r gallu eu coginio gyntaf, ail gyrsiau, prydau ochr, pwdinau a diodydd. Gall bwyta fod ar unrhyw ffurf: ffres, wedi'u berwi, wedi'u stiwio, mewn tun, wedi'u piclo neu sych.

Rhwymo ar fadarch bwrdd llysiau, yn cymryd lle cyflawn ar gyfer cig. Ohonynt yn gallu coginio blasyn, prif gyrsiau, sawsiau a llenwadau pei. Yn absenoldeb ffres a argymhellir i ddefnyddio madarch tun neu wedi'u rhewi. Rhwydwaith Masnachu yn darparu ddefnyddwyr modern detholiad mawr o gynnyrch naturiol sydd wedi bod yn destun i rewi-sychu.

A beth am y pysgod?

Meddwl beth fwydydd y gellir eu bwyta yn ystod y Grawys, ni ddylem anghofio am bysgod a bwyd môr eraill. Dim ond ddwywaith mewn deugain diwrnod a ganiateir i wledda ar bysgod: yn y Cyfarchiad a Sul y Blodau. Caviar yw'r ffordd i bwyso y tabl unwaith yn unig - ar Lasarus Sadwrn. Am fwyd môr barn ychydig yn wahanol offeiriaid. Nid yw Cregyn Bylchog yn perthyn i'r anifail neu blanhigyn fwydydd. Hefyd, nid ydynt yn gysylltiedig â physgod. Felly, sut i'w defnyddio i'r lleygwyr, dylai benderfynu ar eu pen eu hunain. Mae'r rhan fwyaf yn aml yn argymell i fwyta bwyd môr yn unig ar y Sul dyddiau ymprydio. Deuwn i'r casgliad bod y pysgod yn ystod Grawys caniatáu.

Ond nid dyna'r cyfan. Ar wahân i'r uchod, rydym yn rhestru cynhyrchion eraill a ganiateir yn y Garawys: losin, cnau, hadau, pasta a sawsiau nad ydynt yn cynnwys yn ei gyfansoddiad o frasterau ac wyau. Nid oes unrhyw gyfyngiadau wedi caniatáu teisennau nesdobnoe a bara. Ar gyfer rhai sy'n hoff o laeth buwch yn cael ei gynnig mewn cyfnod o ymatal i geisio ddisodli gyda cnau coco neu soi.

diodydd

Penderfynu drostynt eu hunain pa fwydydd y gellir eu bwyta yn ystod y Grawys, rhaid i ni beidio ag anghofio am y diodydd. Cael defnyddio amrywiaeth o poeth ac oer diodydd wedi'u gwneud o naturiol llysieuol cynhwysion. I wneud y te poeth, coffi, coco. diodydd ffrwythau, jeli, uzvar, sudd, diodydd ffrwythau - Oer. O ran alcohol, caniatâd yn cael ei roi yn unig ar win coch sych a Cahors mewn symiau cyfyngedig iawn. Gall gwin yfed fod ar ddydd Sadwrn a dydd Sul, ac eithrio ar gyfer yr wythnos gyntaf ac olaf y Grawys.

dyddiau prydau

I arweinwyr eglwysig ac credinwyr cyffredin unwaith eto i beidio â meddwl am beth fwydydd y gellir eu bwyta yn ystod y Grawys, cyhoeddwyd calendr arbennig. Mae'n darparu rhestr fanwl o gynhyrchion a argymhellir ar gyfer eu defnyddio mewn unrhyw ddiwrnod penodol o'r wythnos. Deiet yn cael ei newid ar gyfer pob sedmits wahân. Mae pob un o'r offeiriaid a'r mynachod yn gorfod dilyn yn union calendr Grawys. Powered gan llamu a gyfansoddwyd fel bod, heb darfu ar y canonau yr Eglwys, y person yn derbyn digon o faethynnau. Felly bydd yn gallu cynnal eu cryfder corfforol a meddyliol.

Mae'r fwydlen yn nyddiau y Garawys

Ar ddydd Llun, dydd Mercher a dydd Gwener rhagnodedig i fwyta llysiau, ffrwythau, bara a dŵr. Mawrth a dydd Iau gallwch fwyta bwyd sy'n isel mewn braster poeth. Ar ddydd Sadwrn a dydd Sul yn cael ychwanegu mewn olew bwyd ac yn gallu coginio'r pysgodyn. Mae'n edrych fel cyngor cyffredinol ar ddeiet yn ystod y Grawys. Fodd bynnag, bob wythnos, mae rhai nodweddion.

Felly, yr wythnos gyntaf a ragnodir yn gyflym caeth. Mae pob un o'r bwyd ei baratoi heb olew, ac y diwrnod cyntaf y dylai o gwbl yn gyfan gwbl rhoi'r gorau i'r bwyd. O'r ail i'r bumed wythnos yr un bwyd: bwyd amrwd neu wedi'i goginio heb fraster yn yr wythnos, a gyda'r ychwanegiad o olew ar y penwythnos. Yn ogystal, ar ddydd Sadwrn a dydd Sul yn y diet ychwanegwyd gwin sacramentaidd.

wythnos dosbarth yn debyg i'r blaenorol gyda'r unig wahaniaeth yw bod yr wyau yn cael eu hychwanegu ar ddydd Sadwrn yn y ddewislen. Diwethaf, y seithfed wythnos, argymell gyflym llym. O ddydd Llun i ddydd Mercher yn unig bwyd amrwd heb ychwanegu braster. Ar ddydd Iau Cablyd gallwch fwyta bwyd wedi ei goginio gyda menyn a gwin. Ar ddiwrnod yr Ddydd Gwener y Groglith ddylai fod yn ymatal absoliwt o fwyd. Ar y noson cyn y Pasg ar y dydd Saboth, gallwch fwyta rhywfaint o fwyd braster isel wedi'i ferwi.