Pa cyfradd curiad y galon y dylai fod yn oedolyn, ac fel y dangosir gan ei newid?

Mewn meddygaeth hynafol Tseiniaidd allyrru hyd at 70 o wahanol fathau o pwls! Mae'n ddiddorol bod yma yn cynnal diagnosteg yr organeb, ei fod yn seiliedig ar y mesur cyfradd curiad y galon. Mae'n fath o arwydd o iechyd y corff dynol. Yn wir, cyfradd curiad y galon yn chwarae rhan bwysig yn ein bywydau, ac a oedd unrhyw fethiannau yng ngwaith hyn neu y corff, y pwls yn siŵr o roi arwydd hwn. Felly pa cyfradd curiad y galon fod yn oedolyn i allu dweud ei bod yn normal?

cyfradd curiad y galon yn ôl WHO

Mae'n ddiddorol bod mynegai hwn mewn plant ac oedolion yn wahanol iawn. Felly, pa mor aml y cyfangiadau y galon mewn babanod yn tua dwywaith yn uwch na oedolyn. Gydag oedran, cyfradd curiad y galon yn gostwng, ac erbyn 17 mlynedd o galon arddegau rhythm yn dod i "oedolyn" marc.

Yn ôl WHO, cyfradd curiad y galon o oedolyn yn amrywio 60-80 curiad y funud. Ac yn caniatáu cynnydd bach - hyd at 90 strôc. Os bydd y gwerthoedd yn uwch neu'n is, os gwelwch yn dda ymgynghori â'ch meddyg gan y gallai nodi unrhyw troseddau o'r galon a chlefydau eraill. Er enghraifft, mae llawer o athletwyr gyfraddau isel iawn o gyfradd curiad y galon - 40 curiad, sy'n dioddef bradycardia. Dyn cyffredin sydd heb unrhyw ymarfer blinedig parhaol, ni ddylai hyn fod.

Pulse a aflonyddwch yn y galon

Mewn rhai achosion, efallai na fydd y cyfradd curiad y galon yn cyd-fynd â'r curiad y galon. Mae'r amod hwn yn nodweddiadol ar gyfer pobl sy'n dioddef curiadau cynamserol neu ffibriliad atrïaidd. Mae hwn yn un o'r mathau mwyaf cyffredin o arrhythmia. Yn aml, cynnydd o gyfradd curiad y galon yn cael ei sbarduno gan alcohol a symiau mawr o gaffein ac ysmygu. Os bydd y person sydd mewn cyflwr o orffwys, cynnydd mewn cyfradd curiad y galon yn yr arsylwyd arnynt, mae'n un o symptomau'r clefydau canlynol: methiant y galon, twymyn, anemia ac eraill.

Dydd a nos cyfradd curiad y galon

Gyda llaw, ffigurau ddydd a nos cyfradd curiad y galon yn amrywio. Pa cyfradd curiad y galon fod yn oedolyn i gysgu? Ar gyfartaledd, yn y nos, mae'r ffigur hwn yn gostwng i 1.4 gwaith. Mae'r rhan fwyaf cyfradd isel y galon yn gallu fod yn sefydlog ar tua 04:00. Mae hyn yn ganlyniad i weithgaredd y nerf fagws, sy'n rhwystro gwaith y galon yn y nos ac yn y bore yn curiad y galon yn rhy isel (32 curiad y funud neu hyd yn oed yn is). Dyna pam y risg o drawiad ar y galon a digwyddiadau cardiofasgwlaidd eraill yn y bore cynnar (4-5 am) fel arfer yn cynyddu.

Mae'n bwysig nodi bod y gyfradd arferol cyfradd oedolion, gosod ar y ddwy law, mae'n rhaid fod yr un fath. Fel arall, efallai y bydd y diffyg cyfatebiaeth fod yn arwydd o anhwylderau sy'n amharu ar lif y gwaed i mewn i un o'r aelodau (rhydwelïau, stenosis o'r aorta neu rhydwelïau ymylol).

Newidiadau yn y gyfradd y galon a'u hachosion

Trwy fesur cyfradd curiad y galon yn y gweithgaredd gwahanol, gallwch weld ei fod yn gallu amrywio'n sylweddol. Pa cyfradd curiad y galon y dylai fod yn oedolyn mewn chwaraeon? Ar gyfer pob unigolyn, y dangosydd hwn. Er mwyn penderfynu ar y cyfradd curiad y galon, mae'r uchafswm a ganiateir i chi, tynnwch 200 o nifer o flynyddoedd yn byw. Er enghraifft, mae person 50 oed, dylai'r gyfradd curiad y galon fod yn fwy na 150 o punches (mewn cyflwr o weithgaredd corfforol).

arsylwi pwysig arall. Peidiwch â bod o'i le i wybod am yr hyn y dylai math o pwls fod yn oedolyn yn gynyddol tymheredd. Os ydych yn sâl, gallwch ymateb i'r pwls yn cyflymu, cynyddu ar gyfartaledd o 8-10 curiad y funud pan fydd y tymheredd yn codi erbyn 1 gradd. Mae hyn er mwyn cofio ac i beidio â chynhyrfu. Mwy o cyfradd curiad y galon rhesymegol, ac mewn achosion eraill: yn syth ar ôl pryd o fwyd, ar ôl yfed, wrth symud o safle yn gorwedd i swydd yn eistedd, ac yn y blaen.

Pulse a hirhoedledd

Felly, mae'r pwls yn gallu dweud llawer wrthym a rhoi arwydd os bu unrhyw droseddau. Gyda llaw, credir bod y dangosyddion gyfradd curiad y galon isel (o fewn y norm) yw'r allwedd i fywyd hir. Mae hyn yn cael ei hwyluso gan ymarfer corff rheolaidd a maeth priodol.