Olew pysgod i blant - yn ffynhonnell o iechyd

Gwybodaeth am y manteision o olew pysgod wedi bod yn hysbys hir. Dim ond tyfodd yr hen Undeb Sofietaidd mwy nag un genhedlaeth newydd o pediatricians a rhieni, sydd yn dermau mwy cyfarwydd "Akvadetrim" a "cholecalciferol" yn hytrach na'r term "olew pysgod". Yn y cyfnod sunless, sef yr hydref a'r gaeaf a'r gwanwyn, meddygon modern yn argymell bod plant yn cymryd fitamin D3. Ond pam ei fod mor gyfeillgar ag anghofio bod atal i frwydro yn erbyn amser llech cyn cof ddynoliaeth wedi arwain at y defnydd o olew pysgod?

Pwysig iawn yw olew pysgod ar gyfer plant. Yn bennaf oll, oherwydd ei naturioldeb. gynnwys uchel mewn cymhleth olew pysgod PUFA (asidau brasterog amlannirlawn) omega-3 yn ei gwneud yn un o'r cynhyrchion mwyaf gwerthfawr ar gyfer organau dynol a systemau corff fel yr ymennydd, y systemau cardiofasgwlaidd a nerfus. Maent yn anhepgor, fel y corff dynol yn Ni all eu cynhyrchu ar eu pennau eu hunain, ond maent yn ei wneud yn yr achos hwn, dim ond gyda bwyd.

Mae nifer o astudiaethau wedi dangos bod chynnwys uchel o olew pysgod omega-3 cymhleth yn gwella gweithrediad celloedd yr ymennydd ac yn activates ffurfio a datblygu meinweoedd. Mae hyn yn golygu bod yna ffurfio o gudd-wybodaeth a mwy o ddatblygiad y plentyn yn ifanc.

Mae plant yn agored i'r syndrom o diffyg canolbwyntio a gorfywiogrwydd anhrefn, dan ddylanwad y cymhleth a dderbyniwyd omega-3 yn dangos sylweddol well canlyniadau mewn gweithgarwch gwybyddol a disgyblaeth. Mae hyn oherwydd bod y swm nedostatonoe mynd i mewn i'r corff o asidau brasterog amlannirlawn yn arwain at anhwylderau gorfywiogrwydd, pryder, strancio, byrbwylltra a chysgu. Olew pysgod ar gyfer plant ag diagnosis hwn - mae'n ddihangfa go iawn o'r nerfusrwydd a diffyg sylw.

Ond rhaid i ni beidio ag anghofio bod yn ychwanegol at olew pysgod PUFAs yn cynnwys llawer iawn o fitaminau, ac mae ei phrif threftadaeth yw fitaminau A a D, maent yn braster-hydawdd Gellir caffael yn unig â'r brasterau. Fitamin A yn hyrwyddo twf a datblygiad y corff y plentyn, yn cael effeithiau buddiol ar weledigaeth a normalizes croen. Fitamin D o ran eu natur yn brin iawn, dim ond mewn symiau bach mewn wyau a llaeth menyn. Ond mewn swm mawr yn y pysgod môr afu, sef y ffynhonnell o olew pysgod. Mewn ychydig iawn o fitamin D yn gallu cynhyrchu croen dynol ei hun, ond dim ond 20-25% o'r safonau gofynnol. Felly, er mwyn normaleiddio'r calsiwm a ffosfforws metabolaeth ac atal llech, fitamin D a weinyddir i blant yn y cyfnod yr hydref-gaeaf-gwanwyn. Ond olew pysgod ar gyfer plant - mae'n nid yn unig yn y atal a thrin llech a beriberi, a mynd i'r afael ag ystod llawer ehangach. Mae'n gorwedd ar y posibilrwydd o gael gwared ar y clefyd anadlol yn y ffurf acíwt a chronig o iachau clwyf cyflymu ac amrywiaeth o broblemau atebion eraill. Astudiaethau a gynhaliwyd i gymharu gwahanol boblogaethau wedi dangos bod trigolion Ynys Las, sy'n bwyta bwyd mewn llawer o bysgod olewog, nid oes bron dim clefyd cardiofasgwlaidd a newidiadau atherosclerotic. Gwell na'r grwpiau eraill oedd pwysedd gwaed a chyfradd y galon. Ac nid yw'r dadleuon mwyaf dangosol o blaid y defnydd o olew pysgod? Felly, dylai, yn gyntaf oll, mae'n benodi merched beichiog a mamau sy'n magu.

Er y dylai olew pysgod ar gyfer plant yn cael ei ddefnyddio ar ôl ymgynghori â'ch pediatregydd, mae rhai cynlluniau, rhagnodi ei ddefnydd o hyd. Er enghraifft, dylai plentyn dan oed 1 flwyddyn yn cael ei rhoi i ei oed bedair wythnos, gan gynyddu i 3-5 yn gostwng i 1 llwy de, dylai un i dwy lwy de yn cael ei yfed mewn 2 flynedd, yn yr oedran o 3-6 oed ar llwy bwdin. Mae plant sy'n hŷn na 7 oed ac oedolion - 1 llwy fwrdd dwy neu dair gwaith y dydd. Ymhlith cyffuriau modern mae ffurflen dos fel capsiwlau olew pysgod ar gyfer plant. Mae hi'n ymdopi â phroblem dos a'r cymhelliant y plentyn sy'n derbyn y cyffur.

Fel rheol gyffredinol, dylai olew pysgod yn cymryd yn cael ei wneud 2-3 mis gyda rhai egwyl rhwng cyrsiau. Gallwch, os oes angen, ei ailadrodd unwaith y mis. Ond mae ein cyflymder fodern o fyw, wrth gwrs, yn cael ffurflen dos yn fwy derbyniol, sydd yn cael ei weithredu ar hyn o bryd olew pysgod - mewn capsiwlau i blant. Ac nid yn unig ar eu cyfer!