Epsom Halen - beth ydyw a sut i'w ddefnyddio?

Epsom halen, a elwir yn sylffad magnesiwm, yn fwyn sy'n digwydd yn naturiol, a ddarganfuwyd gyntaf yn Lloegr. Meddyginiaethau naturiol y gellir eu defnyddio y tu mewn a'r tu allan, yn hynod ddefnyddiol ar gyfer iechyd pobl. Gadewch i ni siarad am ei eiddo yn fwy manwl yn yr erthygl hon.

Mae'n ymlacio'r corff a'r lleddfu poen

Epsom halen Epsom hydoddi mewn dŵr cynnes, yn hawdd amsugno drwy'r croen, gan ddarparu gwared yn raddol arwyddion o flinder a straen. Magnesiwm yn chwarae rhan hanfodol o ran cynhyrchu ynni mewn celloedd, gan helpu i gael gwared ar y teimlad o gyffro a phryder. halen Epsom, yn cael ei amsugno drwy'r croen, hefyd yn helpu i leihau tensiwn yn y cyhyrau a phoen yn llid y cymalau.

Gallwch gymryd bath halen i leddfu cur pen a leddfu crampiau yn yr abdomen. bath droed gwared blinder yn y coesau, yn helpu i leihau neu gael gwared ar y boen a chrampiau. Mwynhewch yr awyrgylch ymlacio yn helpu'r bath halen, yn enwedig cyn mynd i'r gwely a fydd yn soothe y croen ac yn ymlacio'r cyhyrau, a thrwy hynny gyfrannu at, gorffwys noson dda o.

Mae'r effaith gadarnhaol ar y corff dynol

Epsom halen (sylffad magnesiwm neu fagnesiwm) yn cael effaith gadarnhaol ar y corff dynol sy'n helpu cyflawni llawer o swyddogaethau enzymatic, yn rheoleiddio cadw hylif yn y celloedd a hwyluso cyfnewid calsiwm i drosglwyddo signalau cemegol drwy'r system nerfol. Mae'r mwynau hefyd yn rheoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed, gan leihau'r risg o ddiabetes.

Magnesiwm sylffad hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer iechyd y system gardiofasgwlaidd, gan ei fod yn helpu i normaleiddio pwysedd gwaed ac atal clefyd y galon difrifol. Iachach rhydweli elastig yn lleihau'r risg o ffurfio thrombws a niweidio'r wal y rhydweli. Yn ogystal â gwella iechyd cardiofasgwlaidd o halen Epsom (mewn drugstore gellir ei brynu heb bresgripsiwn) hefyd yn helpu i gael gwared ar straen os byddwch yn cymryd bath dair neu bedair gwaith yr wythnos.

Mae'n cael gwared dros ben

Ymateb fyr at y cwestiwn "Epsom halen - hynny yw," gallwch ei ddisgrifio fel cynorthwyydd unigryw yn yr economi, sydd hefyd yn un o'r ffyrdd hawsaf i leddfu tensiwn a lleihau straen. priodweddau Wonderful o'r mwynau wedi bod yn hysbys ers dros gan mlynedd. Ond yn wahanol halwynau eraill yn epsomskoy cael rhinweddau a all dawelu'r corff, meddwl ac enaid. Ymhlith y nifer o fanteision ddylai nodi'r canlynol: ymlacio y system nerfol, gan ddileu'r problemau gyda'r croen, gan leihau'r boen yn ei gefn a'r coesau, ymlacio cyhyrau, tynnu tocsinau o'r corff.

Hwyluso rhwymedd gallu paratoi ateb drwy ddiddymu dau llwy fwrdd o halen Epsom mewn bicer o ddwr cynnes. Cymerwch ddiod all fod yn ddim mwy nag unwaith y dydd am sawl diwrnod. Os dim gwelliant, argymhellir i ymgynghori â meddyg. I gael gwared ar splinter, mae angen i chi socian yr ardal hanafu gyda chymysgedd o halen. Llid o amgylch y clwyf yn cael ei leihau, ac yn cyrraedd yno yn wrthrych estron ei feddalu, gan ei alluogi i adfer yn rhwydd.

Epsom Halen: defnyddio fel prysgwydd a mwgwd

prysgwydd Naturiol berffaith tonau ac yn hawdd cael gwared gronynnau croen marw (celloedd croen marw), os i rwbio a thylino mewn cynigion cylchlythyr croen gwlyb, ei helpu edrych yn fwy iach ac yn feddal. Ac os ydych yn ychwanegu halen Epsom mewn gel ar gyfer golchi, byddwch yn cael lanhau'r gwych. Os byddwch yn gymysgu gyda Vaseline, bydd gennych maethlon wych gwefusau prysgwydd, a fydd yn helpu i ddileu sychder ac yn gwneud y gwefusau moisturized a-groomed dda.

Gallwch hefyd wneud mwgwd ar gyfer yr wyneb: torri'n fân tomato aeddfed bach, ychwanegu gwyn wy, hanner llwy de o fitamin B5 (ar gyfer ffurflen powdwr), un llwy de o gel aloe vera a halen Epsom ac ychydig ddiferion o olew hanfodol o deim. Mae'r cymysgedd o ganlyniad yn cymhwyso at y croen, ac yna rinsiwch gyda dŵr cynnes wyneb am bymtheg munud.

lanhau'r naturiol

Universal Epsom halen yn gweithredu gynorthwyydd da yn y gegin fel asiant glanhau. Bydd y strwythur Sgraffinio o grisialau halen yn helpu i gael gwared ar faw heb niweidio'r offer coginio. Os ydych yn ychwanegu y mwynau briwsionllyd yn y glanedydd hylif, gallwch ymdrin yn effeithiol â'r teils budr, lloriau ac arwynebau eraill sydd wedi'u halogi yn yr ystafell ymolchi ac yn y gegin. Ar ôl gwneud cais offer bydd angen i chi roi amser i gael da socian (fel arfer ar goll ychydig funudau) ef, yna y baw yn symud yn gynt o lawer.

Gwrtaith ar gyfer yr ardd

Pa fanteision eraill mae halen Epsom? Beth yw hyn arf gwych sy'n gallu dod yn arf anhepgor ym mhob cartref ac yn yr iard? Gall wanhau gyda sylffad magnesiwm dŵr yn cael ei ddefnyddio ar gyfer gwrtaith planhigion, i dynnu plâu diangen o bryfed, gwlithod, ac yn y blaen. Epsom Salt gyfer planhigion yn wrtaith naturiol go iawn.

Gallwch hefyd wrteithio a phlanhigion ty. Mwynau cynnwys cynhwysion maethol angenrheidiol sy'n hyrwyddo eu twf effeithlon (nitrogen, ffosfforws a photasiwm). Gall gwrtaith wanhau yn dyfrio gyda halen a chwistrellu y dail a blodau.

Pam celloedd magnesiwm?

Mae pawb yn gwybod am bwysigrwydd y corff dynol elfennau cemegol megis megis haearn a chalsiwm. Beth am magnesiwm? Dyma'r ail elfen fwyaf cyffredin a geir mewn celloedd dynol, a'r pedwerydd ïon pwysicaf gwefr bositif yn y corff. Mae'n helpu'r corff i reoleiddio mwy na 325 ensymau gwahanol ac yn chwarae rhan bwysig wrth reoli cyhyrau, cynhyrchu ynni a dileu tocsinau niweidiol.

Gall diffyg magnesiwm arwain at afiechydon cardiofasgwlaidd, osteoporosis, arthritis, cyhyrau a poen yn y cymalau, clefydau sy'n gysylltiedig â'r llwybr treulio. Gall hefyd ddigwydd â syndrom blinder cronig a llawer o bethau annymunol eraill. Epsom halen, a elwir yn wyddonol fel sylffad magnesiwm hydradol yn gyfoethog mewn magnesiwm a sylffadau, sy'n chwarae rhan bwysig wrth ffurfio meinwe ymennydd, ysgogi y pancreas ar gyfer cynhyrchu ensymau treulio.

Mae tawelydd ar gyfer y system nerfol a gofal sba

Epsom halen, a photo gyda llun o sioe y mae'n debyg ei olwg arferol halen bwrdd, yn ffordd wych i dawelu y system nerfol. I sut i ymlacio, dim ond angen i chi ychwanegu dau gwpan o mwynau iachau mewn bath cynnes a soak it am 15-20 munud. Mae hwn yn ddewis gwych ar gyfer y rhai sydd am gael gwared ar droed odor annymunol, leddfu'r boen, meddalu croen garw a pharatoi ar gyfer traed.

Creu mwgwd gwallt maethlon mae angen i chi gymysgu un faint o halen Epsom a cyflyrydd neu gwallt cyflyrydd, ychydig yn cynhesu ac yn berthnasol i gwlyb gwallt am 20 munud, yna rinsiwch yn drylwyr. Gyda Gall sylwedd o'r fath yn ymddangos yn syml yn cael eu trosi gweithdrefnau bath yn y gyllideb go iawn sba gofal croen, ddim gwaeth na salon proffesiynol.

Gwella ar ôl Haul

Ar ôl arhosiad hir yn yr haul yn yr haf, gallwch oeri llosgi, os nad i amddiffyn y croen fel yr offer arbennig canlynol. Beth i'w wneud os yw wedi cael ei wneud, y croen yn goch ac mae'r boen yn annioddefol? cynorthwy-ydd ffyddlon, rhyfedd fel y bo, yma hefyd, Epsom halen. Yn naturiol rwbio i mewn i'r croen yn angenrheidiol. Er mwyn lleihau llid ar ôl y gall llosg haul yn cael ei baratoi toddiant halwynog (2 lwy fwrdd fesul cwpan o ddŵr), arllwys i mewn i botel chwistrellu a ddyfrhau arwyneb a ddifrodwyd yn ôl yr angen.

Rhyddhad ar ôl brathiadau pryfed

I leihau llid a chosi o brathiadau pryfed, boed yn mosgito neu a fydd angen gwenyn 2 llwy fwrdd o halen Epsom, 1 cwpan o ddŵr oer, sbwng a powlen fach. ateb a baratowyd gyda darn o frethyn cotwm neu sbwng yn trin yr ardal yr effeithir yn ofalus.

Os arall na'r ardal croen difrodi dan sylw hefyd yn fyr o anadl neu chwydd cryf (pigiadau cacwn neu wenynen), angen brys i geisio cymorth meddygol. Gall yr holl broblemau eu datrys mân gan lotions halen.

bath iâ

baddonau rhew yn cael eu defnyddio'n aml gan athletwyr i frwydro yn erbyn poen yn y cyhyrau a straen. Mae gan Epsom Salt gwrthlidiol eiddo a gellir ei hychwanegu mewn bath iâ i gyflymu'r adferiad ar ôl ymarfer corff egnïol.

Mae cryfder y blasau

Er i godi ei galon i fyny, dim ond digon i gymryd cawod. Os yr enaid yn chwilio am ymlacio, yna cymryd bath cynnes gyda phetalau rhosyn, wedi'i amgylchynu gan canhwyllau persawrus - mae hyn yn yr hyn yr ydych ei angen. Ac os ydych yn ychwanegu Pinches o halen Epsom hud, nid yw ddifyrrwch yw hyn yn unig yn bleserus ond hefyd yn llesol i iechyd.

Mae yna ystod eang o aromatig drud halwynau bath, felly mae'n ddefnyddiol gwybod fod hyn arf gwych, ond yn llawer rhatach, gallwch ei wneud eich hun. Ar gyfer Bydd angen halen aromatig:

1. Dau gwpan o halwynau Epsom, y gellir eu prynu yn y fferyllfa.

2. Mae dau llwy de o olew (cnau coco, almon ac yn y blaen).

3. 5-10 hoff diferyn o olew hanfodol (Sandalwood, lafant, ewcalyptws, oren, ac ati).

4. Halen môr (chwarter cwpan).

5. cynhwysydd gwydr gyda gorchudd.

Cymysgwch yr holl gynhwysion angen i chi yn ofalus iawn er mwyn osgoi lympiau. Gallwch ychwanegu ychydig o liw bwyd i gael y cysgod a ddymunir. Mae llwy fwrdd o gymysgedd i ychwanegu at y dŵr, ac wrth gymryd bath i fwynhau Arogl persawrus.