Defnyddiol na Facebook?

defnyddwyr Facebook yn gwario cyfartaledd o 15 awr y mis ar rwydweithiau cymdeithasol. Er gwaethaf y ffaith ein bod yn rhybuddio weithredol yn erbyn defnydd mor ddwys o "Facebook" - mae nifer o astudiaethau sy'n rhoi manylion y niwed posibl ohono. Ond mae'r manteision y safle hwn nid yn cael ei adael heb sylw o wyddonwyr. Felly, rydym yn awgrymu i ymgyfarwyddo nag y gellir Facebook fod yn ddefnyddiol i chi.

Gwella rhythm y galon

Yn ôl ymchwilwyr o Brifysgol Massachusetts, yr amser y byddwch yn ei dreulio ar y "Facebook", yn eich helpu i ymlacio, arafu'r cyfradd curiad y galon ac yn lleihau straen.

Mewn astudiaeth a gyhoeddwyd yn gynharach eleni, ymchwilwyr a welwyd 30 o fyfyrwyr a gwelwyd bod pan fyddant yn treulio amser ar rwydweithiau cymdeithasol, mae eu lefelau straen a thensiwn yn cael ei leihau. Mae'r astudiaeth fyfyrwyr brofi yn tair sefyllfa. Maent yn edrych ar y tirweddau panoramig, perfformio ymarferion mathemategol cymhleth a defnyddio Facebook. Roedd y sefyllfa cyntaf oedd y mwyaf ymlaciol ar gyfer pob myfyriwr, a'r ail - y mwyaf dwys. Ond mae'r amser a dreulir ar Facebook, oedd ar eu cyfer y mwyaf deniadol.

Mae'r data yn cefnogi'r rhagdybiaeth bod "Facebook" yn yr un ffordd â rhwydweithiau cymdeithasol eraill, yn cydberthyn â phrofiad meddyliol a chorfforol cadarnhaol o ddefnyddwyr.

Gall eich helpu i gael swydd

Mae nifer o gwmnïau sydd eisoes yn defnyddio "Facebook" i wahardd anaddas ar gyfer rhai meini prawf y cyflogeion yn ystod y llogi. Felly, mae'n bosibl y bydd cyflogwyr yn fuan yn ei ddefnyddio i weld pwy yw'r ymgeisydd gorau.

Mae ymchwilwyr o Brifysgol Gogledd Illinois yn siwr bod y dudalen yn ymgeisydd ar gyfer y "Facebook" yn cael llawer mwy o effaith ar y cyflogwr na'r hunaniaeth y person neu ei lefel IQ. Gofynnodd yr ymchwilwyr i'r gwerthuswyr i wneud eu casgliadau eu hunain ynghylch y posibilrwydd o geiswyr gwaith, o ystyried eu cyfrif yn "Facebook" a phrofion personoliaeth.

Gwerthuswyr yn edrych ar y cynllun y testun y dudalen, mae nifer o'i gyfeillion yn y llun. Roedd hyn yn angenrheidiol er mwyn deall sut y mae ymgeisydd ar gyfer y swydd yn gymdeithasol weithgar. Maent hefyd yn cael eu hasesu eu chwaeth mewn llyfrau a cherddoriaeth. Ar ôl pum munud o edrych ar y gwerthuswyr y tudalennau ymgeisydd yn gallu ateb cwestiynau yn eu cylch, ac fel y nodir gan y gallai ei ddisgwyl oddi wrth ffrindiau agos.

Pan ofynnwyd i'r ymchwilwyr cyflogwyr i werthuso un o weithwyr ar ôl chwe mis, gwelwyd bod eu barn yn cael ei lunio ar sail profiad y dudalen yn y "Facebook" yn fwy cywir na'r farn a luniwyd yn unig ar sail profion personoliaeth.

Mae'n cynyddu hunan-barch

Yn ôl yr astudiaeth, yr amser a dreuliwyd ar y "Facebook" yn gwneud i bobl deimlo'n well. Mae'r astudiaeth, a gynhaliwyd gan ymchwilwyr ym Mhrifysgol Cornell, oedd y cyntaf a oedd yn dangos manteision seicolegol o ddefnyddio rhwydweithiau cymdeithasol. Mae'n troi allan y gall pobl wella eu hunan-barch yn unig drwy edrych ar fy nhudalen i Facebook. Yn ôl ymchwilwyr, y pwynt yw bod ar gyfer eich proffil yn y rhwydweithiau cymdeithasol bobl yn dewis y llun gorau. Yn ogystal, mae'r arwyddion cadarnhaol, cyfarchion gan ffrindiau ar y wal hefyd yn dylanwadu ar y cynnydd mewn hunan-barch.

Yn wahanol drych, sy'n debyg yr hyn yr ydym mewn gwirionedd, ac efallai y bydd yn cael effaith negyddol ar hunan-barch os nad yw'r ddelwedd yn cyfateb i'n ddelfrydol, "Facebook" ond yn dangos fersiwn dynol gadarnhaol. Nid yw hyn yn golygu bod y fersiwn yn gamarweiniol, ond nid oes unrhyw beth negyddol.

Yn rhoi hwb prisiau stoc

"Facebook" yn dda, nid yn unig ar gyfer eich iechyd corfforol neu seicolegol. Gall fod yn ddefnyddiol ar gyfer eich buddsoddiad. Mae ymchwilwyr ym Mhrifysgol Pace wedi canfod bod y mwy poblogaidd eich proffil ar "Facebook", y gost yn fwy drud o'i gyfrannau. Mae ymchwil wedi dangos bod gan rhwng dangosydd poblogaidd ac economaidd y cwmni y brand mae patrwm. Os yw pawb yn meddwl am eich brand ac yn ei drafod, gall olygu rhywbeth o ran pris yn rhannu neu berfformiad corfforaethol.

cynyddu cynhyrchiant

Efallai y bydd llawer yn dweud bod rhwydweithiau cymdeithasol yn unig tynnu sylw gweithwyr o waith. Serch hynny, gallant mewn gwirionedd yn helpu. Canfu'r gwyddonwyr fod 10 munud ar y "Facebook" fel toriad yn gwneud gweithwyr yn hapusach ac yn fwy cynhyrchiol.

Mae'r ymchwilwyr yn rhannu'r gweithwyr yn dri grŵp. Nid yw un ohonynt yn caniatáu i gael seibiant, gallai'r ail orffwys am ychydig, ond nid ydynt yn defnyddio'r rhyngrwyd a rhwydweithiau cymdeithasol. Mae'r trydydd grŵp yn cael defnyddio "Facebook" yn ystod egwyl. Mae'r grŵp, sy'n defnyddio Facebook, y canlyniad drodd allan i fod yn 16% yn fwy cynhyrchiol na un sydd yn gorffwys yn syml, ac 40% yn fwy effeithlon na'r un lle y toriad ei wahardd yn llwyr.

gwyliau byr ac anymwthiol, megis ychydig funudau ar y rhyngrwyd, yn caniatáu i'r ymennydd i ymlacio yn gyflymach, sy'n arwain at well canolbwyntio trwy gydol y diwrnod gwaith ac, o ganlyniad, cynhyrchiant uwch.

Mae'n helpu i gael addysg

Gall Facebook helpu myfyrwyr i gael addysg uwch eu bod yn chwilio am. Mae ymchwilwyr wedi canfod bod myfyrwyr sy'n weithgar ar y "Facebook", yn llawer llai tebygol o roi'r gorau iddi na'r rhai nad ydynt yn defnyddio rhwydweithio cymdeithasol.

Yr astudiaeth yn cynnwys mwy na 400 o fyfyrwyr y flwyddyn gyntaf a'r ail o coleg. Mae'r rhan fwyaf o'r myfyrwyr sydd wedi llwyddo yn yr ail flwyddyn o astudio, wedi bod yn llawer mwy gweithredol ar Facebook, na'r rhai nad oeddent.

Canfu'r astudiaeth hefyd bod myfyrwyr sy'n mynd ati i ddefnyddio'r "Facebook", yn dangos mwy o frwdfrydedd yn yr amgylchedd y coleg.

Mae'n gwella eich preifatrwydd

Dengys ymchwil bod 60% o bobl sengl ar ôl cyfarfod personol yn dechrau cyfathrebu'n weithredol gyda'r person ar y "Facebook". 25% o bobl sy'n defnyddio "Facebook" gwneud perthynas gariad newydd. Yn ogystal, mae'r rhwydwaith cymdeithasol yn parhau i gael ei ddefnyddio yn y dyfodol yn y broses o ddiweddaru a carwriaeth. 79% o ddefnyddwyr anfon eu negeseuon hanner drwy Facebook drwy gydol y dydd. Ac mae 60% yn cael ei adael ar y wal ei haneri neges rhamantus.

Os bydd y berthynas yn dod i ben, mae mwy na hanner yr ymatebwyr i ddiweddaru eu statws ar unwaith i ddangos bod y sengl, sy'n cyfrannu at acquaintance pellach.