Cydbwysedd asid-bas: cysyniadau cyffredinol, y rhesymau ar gyfer troseddau

Yn aml, ar y teledu ac yn y papurau newydd, gallwch glywed neu ddarllen hysbysebion, sy'n dweud rhywbeth am y cydbwysedd asid-bas a'i anhwylderau, ac ati Fodd bynnag, yn deall nad yw pob yn glir ystyr ymadrodd hwn, ac, yn unol â hynny, - nid yw'r rhesymau yn groes glir, felly dyma byddaf yn disgrifio cysyniadau hyn ymwneud â chynnal cydbwysedd iach yn y corff.

Mae gan ein gwaed ymateb gweithredol, sy'n cael ei bennu gyda pH. Optimum pH - 7.36. Yn dibynnu ar wahanol ffactorau a allai newid asidedd y gwaed, ond os bydd yn disgyn islaw 7.0 neu codi uwchben 7.8, gall person farw. Camleoliad yr adwaith mewn cyfeiriad mwy asidig, yn digwydd yn y defnydd gormodol o brotein y defnydd bwyd a llysiau yn weithgar - Gwaed yn llenwi seiliau (alcali).

cydbwysedd asid-bas y corff yn cael ei gynnal yn gyson systemau byffer o waed, sy'n cynnwys protein, hemoglobin, ffosffad a carbonad. Maent yn niwtraleiddio y rhan fwyaf o'r alcalïau sy'n dod i mewn ac asidau, rheoleiddio adwaith gwaed. Ond mae angen cadw mewn cof bod y rhan fwyaf o'r cynhyrchion pydredd yn y corff, o ganlyniad i metaboledd, yn asidig (asid wrig, asidau amino, asid lactig yn y cyhyrau, ac ati), ac os atynt i ychwanegu deiet afiach a ffordd o fyw eisteddog, mae'r systemau byffer yn gweithio yn llawer mwy anodd.

Yn yr achos hwn, i gynnal y cydbwysedd asid-alcalïaidd a niwtraleiddio asid, bydd yn rhaid i'r corff i ddefnyddio ei gronfeydd wrth gefn ei hun o alcali (calsiwm, haearn, potasiwm, ac ati). Fodd bynnag, bydd eu diffyg bobl yn teimlo fel blinder (diffyg haearn), anhunedd ac anniddigrwydd (diffyg calsiwm), bydd hefyd yn cael ei beryglu perfformiad meddyliol oherwydd gostyngiad mewn mwynau meinweoedd nerfau.

Felly, pan fydd y blinder y cronfeydd wrth gefn yn y gwaed yn cynyddu asidedd - a elwir yn groes yn asidosis. cydbwysedd asid-bas tarfu yn achosi cur pen, blinder cronig, dirywiad y croen, hwyliau iselder, a hefyd yn cyfrannu at nifer o glefydau difrifol eraill.

Sut i osgoi gwyriadau o'r fath ac i gynnal y cydbwysedd asid-alcalïaidd yn y fantol? meddygaeth fodern yn cynnig amrywiaeth o ddulliau, ond y ffordd fwyaf naturiol ac effeithiol - mae'n deiet cytbwys ac ymarfer corff. diet undonog cynnwys yn bennaf o gig a bwydydd â starts, yfed diodydd alcoholig, coffi, siwgr yn arwain at asidosis. Felly, dileu (neu o leiaf yn lleihau) y defnydd o gynhyrchion "sur" ac yn ychwanegu at eich deiet bwyd yn fwy llysieuol (ffrwythau a llysiau ffres), yn ogystal â gweithgarwch modur cynyddu, rydych yn ffordd naturiol niwtraleiddio asidedd gormodol a thrwy hynny cael gwared ar lawer o broblemau.

Mae pobl sy'n cefnogi'r cydbwysedd asid-bas o'r corff ac yn arwain iach, bywyd gweithgar, nid oes angen bron y cyffuriau yn llawn o bywiogrwydd, llawenydd a chryfder. Aros yn iach!