Crampiau yn y coesau y nos

Coes crampiau yn y nos, yn digwydd heb fod yn fwy aml nag unwaith mewn chwe mis, fel rheol, nid ydynt yn destun pryder. yn digwydd y fath gyflwr yn y rhan fwyaf o bobl.

Fodd bynnag, crampiau coesau rheolaidd yn ystod y nos, nid yn unig yn rhwystro noson arferol o gwsg, ond hefyd yn eu gorfodi i feddwl o ddifrif dros natur eu tarddiad.

amodau o'r fath yn wydn ac yn ddigon cryf cyfangiadau cyhyrol. Dylid nodi nad yw'r crampiau coesau yn y nos o dan reolaeth ymwybodol o'r system nerfol. Wrth gwrs, mewn rhai achosion, cyfangiad cyhyrau yn dibynnu'n uniongyrchol ar yr anhwylder system nerfol ganolog, fodd bynnag, i'r amlygiadau ganddynt ychydig neu ddim perthynas yn ystod y nos.

Am dealltwriaeth fwy eglur o natur y digwyddiad o crampiau coesau yn y nos fod yn fin cyflwyno y ddyfais o ffibr y cyhyrau. Yn ei chalon mae symud sawl strwythur protein mewn perthynas â'i gilydd. Prif elfennau o'r rhain yn myosin ac actin. Mae'r swyddogaeth cyfangol arferol a'r ymlacio dilynol yn cael ei wneud yn unig yn yr achos pan fydd gan y cyhyrau ddigon o swbstradau maetholion. Mae eu rôl yn cael ei chwarae gan moleciwl o ATP. Hebddo, y ddau proteinau yn cael eu condensed safle a byth yn ymlacio. Mewn geiriau eraill, mae cyfyngiad cyhyrau hir - cramp.

Dylid nodi bod yr amod hwn yn cael ei weld yn anaml yn ystod y dydd. crampiau coesau nosol yn cael eu hachosi gan ostyngiad yn thermoregulation y corff. Mae'r Ganolfan, sy'n darparu rheolaeth dros y nodwedd hon, ynghyd â'r person "cysgu". Felly, mae "oeri" o'r corff.

Gostyngiad mewn cylchrediad gwaed yn y cyhyrau ac yn cyfrannu at anystwythder y corff yn ystod cwsg. Er gweithrediad priodol y broses angenrheidiol i symud cyhyrau, ond mae'n fach iawn yn y nos. Gan fod yn hysbys, cylchrediad arferol yn cael ei ddarparu yn cyfangiad sefydlog a llacio cyhyrau. Felly mae yna cywasgu ac ehangu llongau lleoli ynddo. Mae hynny, yn ei dro, yn hwyluso symudiad y gwaed (mewnlif ac all-lif) i'r meinweoedd.

Yn ogystal, mae cylchrediad y gwaed yn arafu ac yn "arafu" o cyfradd curiad y galon, gostyngiad yn eu cryfder a dwysedd. O ganlyniad, mae'r tymheredd y corff yn gyffredinol yn gostwng yn ystod y nos.

Felly, gallwn ddod i'r casgliad bod gostyngiad yn y tymor hir sbarduno gan oeri. Fodd bynnag, dylid nodi nad yw'r tymheredd oedd eu hunain yn cyhyrau yn cael ei leihau yn sylweddol. Mae hyn yn ganlyniad i fodolaeth penodol "drothwy" oeri. Is na lefel benodol o leihau tymheredd yn y celloedd yn cael ei ganiatáu. Yn yr achos hwn, mae'r cyhyrau yn cynhyrchu gwres yn annibynnol. Yn yr achos hwn, y mae yn wyneb prinder ynni ffyrnig ac yn rhedeg drwy siopau mewngellol o ATP. O ganlyniad, mae'r ffibrau cyhyrau lleihau cyntaf diffyg o ynni ac nid yn "cemegol" yn gallu ymlacio. Felly, sbasm nosol yn digwydd.

Mae rhai arbenigwyr yn cymharu y gostyngiad tymor hir gyda rigor mortis. Mae hefyd yn codi o dorri neu ddefnyddio stoc ATP yn unig. Felly, mae yna sbasmau cyhyrol cyfan.

Yn yr un modd, mae mecanwaith o drawiadau yn ystod nofio estynedig neu ar ôl ymyrraeth hir. Mewn achosion o'r fath, mae yna miniog culhau'r llestri gwaed - adwaith i'r amlygiad i oer. Mae hyn, yn ei dro, yn cael effaith negyddol ar fwyd sy'n cynhyrchu cyhyrau dwys gynnes.

crampiau coesau ymddangosiad rheolaidd yn ystod y nos yn arwydd i droi at y arbenigol.

Dylid nodi bod, cyfangiadau cyhyrol yn y tymor hir fel rheol, yn fwy tueddol o bobl mewn oedran hŷn. Gall yr amodau hyn fod yn gysylltiedig â afiechydon y system gardiofasgwlaidd.