Cof emosiynol a dulliau o'i ddatblygiad

Cof mewn seicoleg yw casglu prosesau penodol sy'n uniongyrchol gyfrifol am storio, cronni, ac, os oes angen, atgynhyrchu gwahanol fathau o strwythurau gwybodaeth. Cof emosiynol yw casglu ac atgynhyrchu'r profiad emosiynol profiadol, sydd wedi'i dynnu'n gaeth yn y psyche gyda'r digwyddiad penodol a achosodd yr emosiwn.

Sut i reoli'r math hwn o gof, datblygu a chryfhau'r gallu hwn? Beth yw swyddogaethau'r cof ar gyfer teimladau ac emosiynau. Heb y gallu i gofio profiad trawmatig na allai person ddatblygu'n llawn.

Mathau o gof: cof emosiynol

Nododd y seicolegydd enwog P. P. Blonsky bedair math sylfaenol o gof. Mae sail rhannu cof i'r modur, emosiynol, dychmygus a rhesymegol yn golygu bod gweithgarwch meddwl yn fwy amlwg yn y broses o gofio. Felly, mae cof yn digwydd:

1. Moduron - cofio symudiadau. Marchogaeth beic, sglefrio, gwau - mae hyn oll yn bosibl oherwydd gwaith modur, neu fel arall, cof modur.
2. Emosiynol - y gallu i gofio'r teimladau a'r emosiynau sy'n gysylltiedig â gwrthrych, digwyddiad neu ffenomen.
3. Ffiguriadol - cof am ddelweddau o ddelweddau natur, clywedol neu flas, neu gyfansoddion cysyniadol, a ffurfiwyd ar ffurf delwedd haniaethol.
4. Ar lafar ac yn rhesymegol. Cofio delweddau meddwl, cysyniadau wedi'u hymgorffori mewn geiriau a chysylltiadau rhwng cysyniadau. Yn datblygu pan fo plentyn eisoes yn gallu canfod categorïau haniaethol.

Cof y math rhesymegol ar lafar yw'r mwyaf cymhleth ac mae'n datblygu'n hwyrach na rhywogaethau eraill, diolch i ymdrechion cyfeillgar. Os yw cof rhesymegol wedi'i ddatblygu'n dda, yna mewn oedolyn mae'n dod yn arweinydd ym mhob gweithgaredd meddyliol. Yna gall person gyfarwyddo a rheoli holl brosesau cofnodi ac atgenhedlu.

O ran cof emosiynol, dyma'r broses hon sy'n chwarae rhan allweddol wrth ffurfio personoliaeth gymdeithasol. Mae'n amhosib gwneud penderfyniadau am eu gweithgareddau yn y dyfodol, ac nid dibynnu ar eu datganiadau mewnol. Heb gofio'r cyflwr emosiynol, ni fyddai rhywun yn gallu dysgu o'i gamgymeriadau.

Sut mae cof emosiynol yn gweithio

Mae'r gwaith yn seiliedig ar ryngweithio nifer o elfennau strwythurol: yr emosiynau gwirioneddol, teimladau neu negyddol, teimladau, meddyliau a gwybodaeth sy'n ysgogi meddyliau a theimladau personoliaeth. Maent yn perthyn yn agos iawn ac mae'n amhosib gwahanu'r cydrannau yn nant yr ymwybyddiaeth. Sut mae cofio emosiynau?

Mae'r profiad neu'r ffenomen a adawyd yn y psyche yn gadael olrhain, o'r enw engram. Mae emosiynau'n ein galluogi i benderfynu pa mor llwyddiannus mae ein perthynas â chymdeithas yn datblygu ac a yw perthnasoedd personol yn llwyddiannus. Yr emosiwn cryfach, y gell ac yn fwy clir yw'r engram. Yna, gall atgoffa sydyn ddeffro'r olrhain hwn yn y cof a "dynnu allan" yr holl emosiynau. Fodd bynnag, mae cryfder ac ansawdd yr emosiynau sydd newydd eu hail-greu yn wahanol i'r adwaith sylfaenol. Er enghraifft, ar ôl ychydig flynyddoedd, gellir gweld digwyddiad sy'n galaru fel achos difyr. Mae hyn oherwydd y ffaith bod gwerthusiad meddyliol y digwyddiad eisoes yn wahanol.

Yn y broses o gofnodi, mae'r profiad wedi'i gyffredinoli. Mae hyn yn golygu bod yr ysgogiad a achosodd y profiadau yn cael ei gyfuno yn y pen draw gydag ysgogiadau eraill. O'r bobl hon, ni all weithiau gofio achos gwirioneddol ei ofn.

Mathau emosiynol a dychmygus o gof

Mae cof emosiynol ymhlith pobl yn gysylltiedig yn agos â'r delweddau. Oherwydd bod emosiynau'n lliwio'r profiadau a brofir a chasglu samplau, mae ein hymennydd yn gallu cynhyrchu delweddau newydd nad oeddent yn bodoli. Hynny yw, i greu celf a barddoniaeth.

Gall delweddau fod yn weledol, yn oerfeddus a hyd yn oed yn blasu. Mae actorion a beirdd yn cofio delweddau emosiynol orau. Ar gyfer y bobl hyn mae'r cof emosiynol bob amser yn arwain. Ac yn union fel mewn unrhyw broffesiwn arall, mae angen i'r delweddau allu rheoli.

Sut mae gwaith celf wedi'i ffurfio? Rôl Cof Emosiynol

Mae pobl o broffesiynau creadigol yn dda ar ddelweddau. Mae angen iddynt allu dadansoddi a syntheseiddio delweddau, dod ag anniadau a chynhyrchu syniadau newydd. Heb sylw cyson i'r prosesau meddyliol hyn; I'r profiad emosiynol cronedig bydd y delweddau yn amwys. Yn unol â hynny, ni all yr actor eu hatgynhyrchu'n ddigonol ar y llwyfan.

Pwysig yw'r gallu i bob delwedd i ddewis cadwyn o ddelweddau tebyg. Roedd yr holl athrylau gwych yn gallu cadw cof o lawer o gadwynau o'r fath o ddelweddau emosiynol, sydd wedyn wedi'u hymgorffori mewn cerddoriaeth neu luniadu. Gellir dysgu hyn. Nodwedd bwysig arall o gof emosiynol person creadigol yw trothwy isel o sensitifrwydd. Mae isaf y trothwy o sensitifrwydd emosiynol, y mwy o wybodaeth am y byd a phobl eraill y gall y person creadigol eu canfod a'u gweithredu.

Sail ffisiolegol y cof

Cadarnhawyd bodolaeth emosiynau gan wyddoniaeth pan ddarganfuwyd ardal o'r enw amygdala yn ddyfnder lobe tymhorol yr ymennydd. Mae hyn yn digwydd yn y system limbig yn gyfrifol am ddigwyddiad emosiynau. Ond y newidiadau llystyfol yn y corff o dan ddylanwad ofn, er enghraifft, yw gwaith y hypothalamws. Mae gan y prosesau sy'n digwydd yn y system limbig natur trydanol a biocemegol; Maent yn effeithio ar gyflwr pob organ a system.

Felly, mae emosiynau bob amser yn cynnwys activation y system nerfol a newidiadau mewn pwysedd gwaed.

Diolch i waith y system limbig, mae organeb fyw yn datblygu gan ddefnyddio cymhelliant. Ymddygiad yn anymwybodol neu'n cael ei gyfeirio at ble mae'r person yn cael ei atgyfnerthu ar ffurf emosiynau cadarnhaol, neu os caiff ei atal, sy'n wynebu ofn neu boen.

Mae pob emosiwn cryf yn cael eu gosod yn y cof oherwydd ffurfio cysylltiadau synaptig. Wrth ffurfio bysgof cof, mae gwahanol rannau o'r ymennydd yn cymryd rhan:

• Cortex yr ymennydd: rhan parietal, tymhorol a blaen;
• Mae'r cerebellwm yn gyfrifol am gofio symudiadau'r corff;
• Hippocampws;
• Nodau subcortical.

Nid yw'r cysylltiadau rhwng niwronau wedi'u sefydlu ar unwaith. Mae gwaith cemegau megis endorffinau, calsiwm ac enkeffliniaid yn bwysig yma. Mae'r sylweddau hyn - niwro-drosglwyddyddion - yn hormonau sy'n trosglwyddo ysgogiadau rhwng niwronau.

Mae'r broses o gofio yn defnyddio ynni a phroteinau. Felly, er cof da, mae angen i chi fwyta'n dda.

Datblygu cof emosiynol ymhlith plant ac oedolion

Er mwyn gwneud y math hwn o gof yn well ar gyfer y plentyn, mae angen ei helpu i "gynnwys" meddwl mwy dychmygus, ei ddwyn i lefydd diddorol ac o'r plentyndod i gyfarwyddo'r byd llenyddiaeth a'r theatr.

Mewn oedolion, mae un math o gof eisoes yn dominyddu, ac mae'r psyche yn cyfeirio at ryw fath o weithgaredd. Mae'n anodd iawn newid y canfyddiad a dechrau meddwl yn wahanol i berson sy'n ffurfio oedolyn. Serch hynny, mae gan bawb gof emosiynol, a gallwch geisio ei ddatblygu'n well a'i ddwyn i lefel ymwybodol.

Pa dasgau ddylwn i berfformio i ddatblygu'r math hwn o gof? Caiff cof emosiynol ei hyfforddi os yw bob dydd, wrth ddarllen llyfr, yn ysgrifennu ar emosiynau papur sy'n deillio o weithredoedd un arwr arall neu'r llall o'ch hoff lyfr. Yna ceisiwch ddadansoddi byd mewnol yr arwr, sefyllfaoedd gwrthdaro rhyngddo a chymdeithas. Gallwch ddewis ar gyfer y dadansoddiad hwn a'r ffilm.

Swyddogaethau cof emosiynol

Pam mae angen y math hwn o gof arnom i rywun nad yw'n ymwneud â chreadigrwydd? Mae angen datblygu cof emosiynol i bawb, gan nad oes gan berson heb brofiad emosiynol ddiddordeb mewn cyfathrebu. Yn ogystal, nid yw pobl o'r fath yn gallu gwneud empathi, yn rhannu eu poen ac mewn gwirionedd yn unig iawn yn eu bywydau. Felly, gallwn wahaniaethu ar sawl swyddogaeth:

• Hyrwyddo datblygiad personoliaeth;
• Ffurflenni deallusrwydd emosiynol;
• Yn helpu i lywio'n well mewn cymdeithas, felly mae angen athrawon a chyfarwyddwyr cwmnïau;
• Mae'n effeithio ar ddatblygu creadigrwydd.

Cudd-wybodaeth emosiynol: siapio

Cudd-wybodaeth emosiynol yw'r gallu i ddeall a rheoli emosiynau. Heb ddatblygu deallusrwydd emosiynol, mae'n amhosibl arwain tîm yn llwyddiannus. Mae hon yn ansawdd pwysig o arweinwyr go iawn.

Mae rhywun sydd â deallusrwydd emosiynol datblygedig yn hawdd ei adnabod. Mae'n mynd yn dda gyda phobl o'i gwmpas, oherwydd ei fod yn deall ei emosiynau ei hun ac eraill. Mae bob amser yn gyfeillgar ac yn hwyl.

Casgliad

Mae pob ymddygiad trwy gydol oes wedi'i adeiladu ar sail profiad emosiynol yr unigolyn. Sail rhannu'r cof i'r modur, emosiynol yw'r gweithgaredd meddyliol sy'n cael ei ddefnyddio gan yr unigolyn yn amlach.

Mae'r system limbig gyfan yn gyfrifol am gadwraeth a datblygiad y wladwriaeth emosiynol. Mae'n cynnwys: amygdala (tonsil), hypothalamws, mastoid, hippocampus, triongl olfactory, strwythurau eraill. Mae'r cof yn cael ei ffurfio oherwydd synthesis cysylltiadau hirdymor rhwng niwronau'r ymennydd.

Y gallu i greadigrwydd yw cof ffigurol ac emosiynol ddatblygedig, yn gyntaf oll. Mae angen datblygu cof ffigurol i'r rhai sydd wedi penderfynu neilltuo eu hunain i weithgaredd creadigol, cerddorol neu actor.