Chwaraeon a Ffitrwydd, Colli pwysau
Angel Diet - adolygiadau. Angel Deiet 7 kg mewn 10 diwrnod gwarantedig
Breuddwydio dod o hyd i ffurfiau delfrydol cyn gynted ag y bo modd, merched a menywod yn barod i wneud unrhyw aberth. Maent yn aml yn eistedd ar y deiet anhyblyg, er mwyn cyflawni'r canlyniad a ddymunir. Rhyngrwyd yn gyfrwng a ryseitiau hudol llawn a all helpu yn hyn. Mae'n addo rhywbeth tebyg fel angel deiet. Adolygiadau o'i ryseitiau, manteision ac anfanteision y cais fe welwch yn yr erthygl hon.
Sut wnaeth y deiet?
Mae union hanes ei digwydd yn hysbys, er bod llawer o fersiynau o'r mesur hwn. Y mwyaf credadwy ohonynt yn dweud bod y deiet ei ddyfeisio angylion Victoria`s Secret, un o'r cwmnïau mwyaf enwog yn y byd ar gyfer gwerthu dillad isaf. Credir bod ddyledus iddo yn yr amser byrraf posibl i gael y siâp a ddymunir ac yn rhoi ei hun mewn trefn.
Fodd bynnag, a oes unrhyw ganlyniadau gwirioneddol pan y deiet yn cael ei ddefnyddio angylion? Adolygiad un yn gwrth-ddweud y llall. Rhywun yn dweud bod mewn ychydig ddyddiau, 'n sylweddol yn taflu saith neu wyth cilogram, tra bod eraill, ar y groes, cam-drin deiet, yn cwyno nad yw oherwydd ei dyn yn ddim byd ond salwch a hyd yn oed clefyd. Ble mae'r gwir ac anwir?
Mythau a Realiti
Dywedir bod pythefnos cyn y modelau catwalk eistedd ar y deiet. Y diwrnod cyn ei yfed, ceisiwch bron i sychu y corff. Felly gwell diffiniad cyhyrau yn weladwy.
Ond yn ei gyfweliad gyda'r ferch-model "Victoria Secret" siarad yn gwbl wahanol. Maent yn dweud bod cariad i'w fwyta i frecwast, cinio a swper. Ac eu dewisiadau cyn y sioe yn hoffi ac nid ydynt yn newid. Wyau, cig moch, sudd ... brecwast arferol i lawer o bobl. Angel Diet (7 kg am 10 diwrnod oherwydd ei fod yn sicr o golli y sicrwydd yr awduron) a derbyniadau ar gyfer y modelau, y rhai mwyaf cyffredin, gyda gwahanol bwydlen set cyn y sioe rhywsut yn gyson â'i gilydd.
Felly, mae'n werth ystyried straeon pa mor wir am y rhyddhau cyflym o lawer cilogram ar unwaith.
Colli pwysau mewn ychydig ddyddiau
Felly efallai neu ddim yn gyflym cael gwared ar dros ben? Yn ôl arbenigwyr, y colli pwysau ag y bo modd. Ond maent yn gadael mor gyflym ag y gall ac yn dod yn ôl. Mae hyn oherwydd bod y corff yn agored i y dyddiau hyn lawer o straen, ac i normaleiddio yn fuan ar ôl y deiet, bydd yn ofynnol i bob ddychwelyd yn ôl. Ac nid yw'r holl o'r rhyw decach yn gallu gwrthsefyll ac nid i wneud iawn am golli. Wedi'r cyfan, nid deiet yn rhy anodd - yn llawer mwy anodd, yna i gynnal y canlyniadau a gyflawnwyd.
Ar ben hynny, maethegwyr profiadol cynghori i'w defnyddio â phosibl, gynnil diet, yn ymestyn am amser hir. Felly, mae'r corff yn dod yn gyfarwydd â'r ffordd newydd o fyw ar gyfer eu hunain ac ni fyddant bellach yn gwrthwynebu ac yn ceisio adennill pwysau. cyfundrefn o'r fath yn ffafriol ac nad oedd y ferch neu'r fenyw yn achosi hunan-niwed, cynnal iechyd mewn trefn.
Fodd bynnag, mae merched yn awyddus a oedd, ni waeth pa ddadleuon y gellir eu rhoi ar waith, yn dal i mynd ar drywydd effaith gyflym. Yna helpu'r deiet angel. 7 kg mewn 10 diwrnod sicr o adael.
Dewislen am ddeng niwrnod
diwrnod cyntaf
Brecwast yn cynnwys coffi neu de du heb siwgr.
Cinio - tomato, letys a dau wy, wedi'u berwi'n galed.
Ar gyfer cinio yn cael ei wasanaethu cig eidion neu brest cyw iâr. Gallwch yfed te gwyrdd.
Yr ail ddiwrnod
Brecwast yn cynnwys coffi neu de heb siwgr, yn ogystal ag ar y diwrnod cyntaf. Fodd bynnag, mae'n cael ei ychwanegu at fara.
Cinio - o gig heb lawer o fraster, tomato a letys.
Ar cinio - cawl.
Y trydydd dydd
Brecwast yn debyg i'r ail ddiwrnod.
Cinio hefyd yn cynnwys cig eidion braster isel, cig llo neu gyw iâr a salad.
Ar gyfer cinio - dau wyau wedi'u berwi a ham wedi'i sleisio.
Y pedwerydd diwrnod
Brecwast yn debyg i'r ail ddiwrnod.
Cinio yn cynnwys wyau, caws, gwenith caled a moron ffres.
Cinio - salad ffrwythau a llwy fwrdd o iogwrt.
Y pumed diwrnod
Brecwast yn cynnwys moron a lemwn, gwisgo ar gratiwr bras, heb siwgr.
Cinio - pysgod heb lawer o fraster a thomato.
Cinio yn cynnwys dail frest cyw iâr a salad.
diwrnod chweched
Brecwast yn debyg i'r ail ddiwrnod.
Cinio - cyw iâr neu dwrci fron a salad.
Cinio yn cynnwys cig heb lawer o fraster a salad dail.
seithfed diwrnod
Brecwast yn debyg y diwrnod cyntaf.
Cinio - gig heb lawer o fraster a salad.
Cinio, gallwch ddewis unrhyw un o'r rhai blaenorol.
Mae angen wyth i ddeg diwrnod i atgyfnerthu'r canlyniadau. Yn yr achos hwn, gallwch ddewis naill ai brecwast, cinio a swper o'r ddewislen ar y saith niwrnod diwethaf.
Y canlyniad, a all arwain angel deiet -7 kg gwarantu am 10 diwrnod. Gall fod yn hyd yn oed mwy, ond dim ond os yw'r pwysau yn cilogramau mawr ac ychwanegol gymaint. Mewn achosion eraill, efallai y bydd y canlyniad fod yn llai, yn enwedig os ydych mewn gwirionedd nid yw merch dros bwysau.
Dewislen am dri diwrnod
diwrnod cyntaf
Brecwast - coffi neu de heb siwgr ac un ŵy wedi'i ferwi.
Cinio yn cynnwys caws bwthyn braster isel.
Cinio - hefyd o gaws bwthyn gyda sero braster.
Yr ail ddiwrnod
Brecwast yn cynnwys coffi neu de heb siwgr.
Cinio yn cynnwys cig heb lawer o fraster, letys a thomatos neu foron.
Cinio - o gig heb lawer o fraster neu cawl pysgod a dail bresych.
Y trydydd dydd
Brecwast yn debyg i'r diwrnod blaenorol.
Cinio yn cynnwys pysgodyn heb lawer o fraster a thomatos neu foron.
Swper - dau wedi'u berwi wyau, ciwcymbr neu letys dail.
Mae deiet tri diwrnod yw diwrnod cyntaf anoddaf, fel pe na bai dim ond caws colfran, nid merch yn mynd i.
cynnyrch colli pwysau ar amser
Felly, y fwydlen ar gyfer yr wythnos yw amrywiaeth cymharol gwahanol. Mae'n cynnwys y cynnyrch canlynol: wyau, cig eidion heb lawer o fraster, cig llo, twrci a brest cyw iâr, tomatos, letys, moron, lemwn, ffrwythau, caws, ham, iogwrt, cawl, te a choffi yn gallu bod.
Fel y gwelir, nid nifer mor fach o gynhyrchion a ddarperir gyda deiet o angel. 7 kg am 10 diwrnod gwarantu, fodd bynnag, yn gadael y corff.
O'r hyn y dylid ei adael?
Mewn gwirionedd, nid yw'r holl sy'n cael ei gynnwys yn y diet diet, mae angen i anghofio am ychydig. Mae alcohol yn gwbl amhosibl i'w ddefnyddio. Mae'n ddymunol i roi'r gorau i ysmygu, fel y corff gwanhau eisoes undergoes llwyth caled go iawn. Yn ogystal, dylai pob bwyd gael ei fwyta heb halen a siwgr.
Beth arall i'w wneud yn ystod y deiet?
Angel Diet - 13 diwrnod bydd yn parhau, 10, 7 a 3 - yn llawer mwy effeithiol os, ar yr un pryd i chwarae chwaraeon, i symud llawer ac yn cysgu yn dda. Gall hyn fod ffitrwydd, nofio, loncian yn y bore neu unrhyw chwaraeon eraill, sy'n hoffi ei wneud.
Mae'n well i wneud ymarfer corff pan nad yw'r corff yn teimlo'n llwglyd. Gweithwyr proffesiynol hefyd yn cael eu cynghori i fynd i mewn ar gyfer chwaraeon cyn cymryd mewn proteinau bwyd. Os yw deiet hwn yw'r tro cyn cinio. Pryd y gall dosbarthiadau teimlo poen yn yr abdomen neu llosg cylla. Ysywaeth, mae hyn yn aml yn adwaith.
Dream, fel y gwyddoch, mae ganddo swyddogaeth gostyngiad sylweddol. Ac yn y dyddiau hynny, mae'n arbennig o ddefnyddiol. Felly, mae angen wyth awr o gwsg yn angenrheidiol, a hyd yn oed yn fwy os yn bosib ac yn ddymunol.
Ryseitiau ar gyfer deietau
Gall bwydlen ar gyfer yr wythnos yn cynnwys y seigiau canlynol:
- Wyau wedi'u berwi'n-wedi'u berwi'n galed.
- Cig llo, cig eidion, wedi'i ferwi, ac os y diwrnod hwnnw ar gyfer cawl cinio yn cael ei ddarparu, gellir ei baratoi ar sail y cawl o ganlyniad, ychwanegwch y llysiau.
- mathau braster isel o bysgod mewn ffoil, eu pobi yn y popty. Felly, mae holl sudd a blas.
- frest cyw iâr a thwrci ffrio mewn olew olewydd gan ddefnyddio wasg. cig hwnnw ar ôl brownio yn dod yn fwy meddal.
Manteision ac anfanteision y diet
colli pwysau - mae hynny'n fantais, sy'n cario diet "angel". 13 kg, 7 kg neu lai - yn dal i cael gwared o bwysau dros ben mewn amser mor fyr yn llawen. Fodd bynnag, fel y crybwyllwyd eisoes, ar yr un pryd mae'n peri risg iechyd.
I diet manteision yn cynnwys y ffaith bod y maint y dogn yn cael ei osod yn annibynnol, gan ddibynnu ar anghenion y corff. Felly, gall fod ar yr amod nad ydynt bellach yn teimlo'n llwglyd. Yn ogystal, nid oherwydd y protein màs cyhyr bwyd yn cael ei golli.
Anfanteision diet:
- gwendid a phendro, sydd, gwaetha'r modd, wedi i ddod i arfer â hyn amser;
- diffyg fitaminau o'r deiet arferol;
- groes y llwybr treuliad oherwydd treuliad arafach.
Yr anfantais yw y diet a'r ffaith fod brecwast nid oes fawr ddim, tra bod cinio a swper yn uchel mewn calorïau, trwm i'w dreulio. Gwael hefyd y ffaith y gall dim ond tair gwaith y dydd, tra ar gyfer colli pwysau sydd orau i fwyta llai ond yn fwy aml.
diet Angel. Adolygiadau a Chanlyniadau
Yn y deiet arfaethedig dilynwyr a gwrthwynebwyr. Mae rhai canmol, mae eraill yn dweud bod iechyd dirywio ar ôl eu bod yn defnyddio deiet angel. Adolygiadau yn cael eu gorfodi i gredu yn y canlyniadau da, ac yna bod ofn o ganlyniadau negyddol.
Mynd ar ddeiet heb ofni niweidio iechyd y gallai yn dda fforddio pobl ond yn hollol iach. Ond hyd yn oed yn yr achos hwn yn dechrau teimlo poen, mae'n well peidio â risg iddo, ac yn rhoi'r gorau iddi diet hwn ac yn dilyn y rheolau cyffredinol cymeriant bwyd neu roi cynnig ar un arall. Wedi'r cyfan, efallai nad ydych yn iawn ar gyfer deiet o'r fath, ac yn angenrheidiol, er enghraifft, bwyd carbohydrad.
Disgrifiad diet Angel uchod. Fodd bynnag, mae digon o opsiynau eraill. Y prif beth - i ddewis yn eu plith yr un sy'n hawdd cludo'r corff.
Ond mae'n bosibl bod y angel yn diet cywir. Adolygiadau a chanlyniadau o ferched sy'n eistedd arni, yn helpu i wneud dewis.
Ar sicrwydd roi cynnig arni, mathau hyn yn cael eu gwahardd yn llym i'r rhai sydd â chlefyd yr afu, yr arennau a llwybr gastroberfeddol. Fel arall, ni fydd y pwysau a gollwyd oherwydd llawenhau o fethu iechyd. Gall tarfu ar y stumog, dechrau'r rhwymedd a'r genau arogl annymunol.
Ond mae canlyniadau eraill pan fydd menywod yn rheolaidd (unwaith neu ddwywaith y flwyddyn) yn eistedd ar ddeiet hwn, ac mae'n cael ei drosglwyddo yn berffaith, gollwng, er enghraifft, "gaeaf" pwysau. Mae rhai ohonynt yn fawr o ddeiet newid, sy'n cynnwys angel deiet. dewislen manwl a ddisgrifir uchod yn cael ei ategu â chynhyrchion eraill neu, er enghraifft, yn hytrach na rhysgenni, bara crimp a ddefnyddir ac yn y blaen.
Yn araf ond yn sicr yn fodd i aros fain
Y ffordd fwyaf effeithiol a dibynadwy i gael gwared ar y kilo ychwanegol yn diet ysgafn neu fwyta rheolau syml y gellir eu dilyn am amser hir.
bwyd ar wahân, atal rhag bwyd yn y nos ac yn enwedig yn y nos, cael digon o gwsg, yn yfed sawl gwydraid o ddŵr y dydd, di-ffrio, sbeislyd, hallt, melys - dim ond rhai o'r rheolau a fydd yn cynnal y ffurflen da. Yna, nid oes angen deiet, chi "Angel." 13 kg am 7 diwrnod, wrth gwrs, a thrwy hynny, ni fydd yn dianc, ond oherwydd drefn pwysau cyson, bydd stably yn cael ei gynnal yn y siâp.
Sut i gadw mewn siâp: y rheolau
Isod mae rhai canllawiau syml fydd nid yn unig yn gwella iechyd ac yn rhoi dewrder, ond hefyd yn helpu i gadw'r ffigur toned a hardd.
Yfwch ddŵr. Mae'n angenrheidiol i roi'r gorau i holl ddiodydd sy'n cynnwys calorïau ac nid ydynt bob amser yn ddefnyddiol ar gyfer yr organeb. Y peth gorau yw yfed mwynol heb nwy neu ddŵr strwythuredig. Mae'r olaf yn cael ei wneud drwy ddefnyddio dyfeisiau arbennig. Hefyd dŵr tawdd defnyddiol.
Dewiswch y cynnyrch ei angen arnoch yw'r rhai sydd wedi cael eu prosesu cyn lleied â phosibl ac agosaf at ei gyflwr naturiol gwreiddiol.
Hungry, peidiwch â bwyta popeth. Gwell yn ofalus, yn araf ddewis yn union beth sydd ei angen mewn gwirionedd gan y corff.
bwyty braf yn dda ar gyfer cinio er anrhydedd y digwyddiad, o "bystropitov" yn well aros i ffwrdd, ond bob amser yn bwyta yn y cartref.
Mae pawb yn dweud bod y melys yn niweidiol i'r corff. Ond mae hyn yn wir. Mae angen dant melys i ddiddyfnu ein hunain rhag yr hoff candies a siocledi bob dydd. Wrth gwrs, mae'n anodd, ond y ffordd hon, gallwch gadw'r siâp yn well.
Efallai y bydd angen Sugar fel elfennau ychwanegol wrth baratoi cynhyrchion cosmetig cartref. Bydd yn rhoi y croen sidanaidd a meddal.
bwydydd hallt, y mae arnoch eisiau i yfed, hefyd yn niweidiol i'r corff ac yn lle'r ffigur. Ni fydd y ffaith bod dŵr yn feddw ar ôl hynny yn mynd yn unrhyw le, ac yn aros yn y corff fel y pwysau o ddŵr.
Wel adennill siâp bwyd y corff sy'n cynnwys protein maethlon. Protein yn adeiladu cyhyrau ac yn cynyddu metaboledd. Mae sensitifrwydd y cyhyrau ar ôl ymarfer corff a thrwy hynny leihau.
Er mwyn cyflawni canlyniad da, mae'n ddefnyddiol i osod nodau. Dim ond yn yr achos hwn dylent fod heb ddyddiad. Wel, er enghraifft, gosod nod i gyrraedd pwysau penodol a chadw ato yn gyson.
Dywedir symudiad hynny - oes. Gwthiwch-ups, ymarfer corff bore, ffitrwydd, nofio, cerdded yn yr awyr iach - bydd hyn i gyd o fudd i iechyd a ffigur.
Un i weithredu ei gynllun yn llawer mwy anodd na gyda rhywun. Felly, os oes partner, hefyd yn barod i gadw eich hun mewn cyflwr da, bydd yn haws, yn fwy o hwyl ac yn bleserus.
Nid yw bob amser yn angenrheidiol i gadw eich hun heb ymlacio, fel pe ei fod yn ddeiet. Diwrnod Enw, pen-blwydd a gwyliau eraill yn eu dathlu gyda darn o gacen neu siocled. Os byddwn yn caniatáu i ni ein hunain o bryd i'w gilydd hoff drin, byddwch yn byw yn llawer tawelach.
Ceisiwch beidio â bod yn nerfus am ddim. Straen yn aml yn achosi ymosodiadau oergell dros nos. Mae dysgu sut i ymlacio helpu myfyrdod.
Similar articles
Trending Now