Anadlydd gyda'ch dwylo: yr opsiynau a chymhwyso rheolau

Annwyd yn enwedig mynd ati i amlygu eu hunain yn y tymor yr hydref, pan fydd y feirws yn mynd i mewn i'r corff, gwanhau system imiwnedd. Yn ogystal â thriniaeth feddygol, sydd â cylched hawl i aseinio unig feddyg, bydd y drefn yn wahanol ategol dal anadlu. Prynwch dyfais ar gyfer anadlu anwedd therapiwtig mewn unrhyw fferyllfa neu siop sy'n gwerthu offer meddygol, ond mae'n well i wneud gyda'u dwylo anadlydd.

Mae'r rhan fwyaf o'r opsiynau sydd ar gael

Os nad ydych am i trafferthu i gynhyrchu y ddyfais, gallwch ddefnyddio'r technegau mwyaf cyffredin a fydd yn cael yr effaith o anadlu. Mae'r opsiwn hawsaf - i gynhesu dŵr mewn powlen ac ychwanegwch ychydig o ddiferion o olew hanfodol, o ddewis coed conifferaidd. Gall Dewis arall yn lle sylweddau hyn yn arferol soda pobi seiliedig dwy hanner llwy litr o ddŵr poeth. Dylai Ar ôl diddymu phwyso dros yr ateb parod, gorchuddio â lliain, ac anadlu'r anweddau, nes bod yr hylif yn y llestr yn oeri.

Gwnewch anadlydd gyda'ch dwylo a gallwch ddefnyddio'r tegell arferol lle i cynhesa'r y dŵr, ac yna ychwanegu ato cymysgedd o olewau hanfodol neu'n fferyllfa meddygaeth "Pinosol." Dylai anadlydd pâr Anadlwch tegell yn defnyddio tiwbiau gwneud o bapur, a ddylai gadw'r union uwchben y pig. Peidiwch ag anghofio am y rheolau diogelwch. Ar ôl Dylai anadlu'r anweddau uwchben y hylif poeth yn unig, y gellir ei losgi. Gall Analog y tegell yn dod yn arferol ar gyfer dyfrio houseplants.

Peidiwch ag anghofio am yr hen "nain" dull, y mae hefyd yn cael cartref go iawn gyda eu dwylo eu hunain y anadlydd. Ei gwneud yn bosibl defnyddio'r badell tatws wedi'u berwi yn unig, dylai pâr ohonynt anadlu, gorchuddio â lliain neu flanced.

Gan ddefnyddio potel

Mae'n hawdd gyda chymorth y algorithm a gyflwynir isod, byddwch yn gallu adeiladu anadlydd o botel gyda'i ddwylo. Ar gyfer y broses hon, bydd angen y deunyddiau canlynol:

• potel blastig gyfrol fach, yn ddelfrydol 0.5 l;
• tiwb plastig (gellir tiwb ei ddefnyddio ar gyfer coctel);
• siswrn neu gyllell;
• Scotch.

O gwmpas y dylai canol y botel fod i wneud twll gyda chyllell a mewnosod i tiwb, rhan ohono yn y tu allan. Cap dylai'r botel yn cael ei symud, fel y dylai gael ei wneud drwy geg anadl yn ystod anadlu. Ar waelod y botel yn cael ei llenwi â dŵr poeth lle ei ddiddymu yn gymysgedd o soda neu ddiferion o olew hanfodol. Ar gyfer selio ddyfais dylai selio'r tâp cau sedd tiwb i'r botel.

I ddefnyddio dyfais o'r fath yn syml iawn - trwy geg y ddyfais yn anadl hir, a ddylai bara dim llai na saith eiliad. Mae'r aer yn pasio trwy'r dŵr cynnes, dirlawn olewau hanfodol ac yn cael effaith gadarnhaol ar y bilen mwcaidd, gael gwared ar y bacteria.

opsiynau anadlu

triniaeth yn y cartref saturate y gall yr awyr iach corff yn cael ei wneud gydag amrywiaeth o lenwadau.

1. Mae datrysiad o soda a dŵr. A yw'r opsiwn mwyaf cyffredin, y litr o ddŵr berw ei ddefnyddio llwy o soda. Gyda chymorth llunio fath meddalu mwcws a hysgarthu. Os yw'r anadlydd yn cael ei wneud gyda eu dwylo eu hunain, yn fwyaf aml ei fod yn y llenwad i arfer ag ef.
2. Mae'r defnydd o ddŵr mwynol. Yna nid yw'n ofynnol i elfennau ychwanegol, ond rhaid iddo fod nwyon a ryddheir ymlaen llaw.
3. olew pinwydd. Ffit o unrhyw fath o peswch. Y litr o ddŵr i'w ddefnyddio ychydig o ddiferion o unrhyw gyfansoddiad neu gymysgedd hanfodol.
4. anadlu llysieuol. Yn yr achos hwn, dylai dŵr berwedig yn gyntaf berwi perlysiau meddygol megis Camri a mam-a-llysfam, neu daliadau fferyllfa parod. Mae'n rhaid i chi anadlu anweddau o cawl poeth.
5. Mae'r defnydd o winwns a'r garlleg. Rhaid slyri o'r cydrannau hyn eu goresgyn drwy cheesecloth, a thrwy hynny gael sudd sy'n cael ei ychwanegu at y hylif am effeithiau anadlu.

Rheolau a gwrtharwyddion

Waeth beth fo'r anadlydd gyda'ch dwylo eu hunain p'un a wnaed neu a brynwyd parod, mae yna reolau penodol wrth ddilyn y weithdrefn a fydd yn rhoi'r canlyniad a ddymunir. Os tagfeydd trwynol yn bresennol, yna anadlu dylai cyfansoddiad meddyginiaethol trwy'r ffroenau, nid dal fy anadl. Yn achos afiechydon y ffaryncs, bronci neu ysgyfaint, anadl yn cael ei wneud drwy'r geg, mae'n bwysig bod yn dal eich anadl am ychydig eiliadau.

Er gwaethaf yr holl eiddo cadarnhaol o anadlu yn y cartref, i'r weithdrefn hon, mae rhai gwrtharwyddion y dylid eu hystyried. Rhestrir isod y prif rai:

• gorfwyta;
• twymyn;
• pwysedd gwaed uchel;
• galon a fasgwlaidd clefydau;
• clefydau patholegol yr ysgyfaint;
• gwaedlifau o'r trwyn yn aml yn achosi llongau wendid.

Yn ystod beichiogrwydd, nid anadlu cartref yn cael ei wrthgymeradwyo, ond gellir eu cyflawni dim ond gyda chaniatâd y meddyg, arsylwi holl fesurau o rybudd.