Sut i wneud bar llorweddol gartref gyda'u dwylo eu hunain - canllaw DIY

nid yw bob amser yn cael Fans o ffordd iach o fyw digon o arian ac amser rhydd i ymweld â'r ganolfan ffitrwydd. I chymorth bariau llorweddol a projectiles eraill yn yr iard neu yn y maes agored agosaf. Ond nid strwythurau o'r fath ym mhob man, hefyd yn y tymor yr hydref-gaeaf, mae'r tywydd wedi fawr at hyfforddiant yn yr awyr agored.

Yn hwyr neu'n hwyrach, mae bron pawb yn meddwl am sut i wneud y bar llorweddol yn y cartref ac yn gwneud drwy gydol y flwyddyn ar amser cyfleus ac yn rhad ac am ddim. Wedi'r cyfan, y bar llorweddol - yn efelychydd hyblyg sy'n eich galluogi i hyfforddi grwpiau cyhyrau gwahanol, ar wahân compact, rhad, ac yn addas ar gyfer oedolion a phlant.

Ar ôl adolygu'r amrywiaeth o chwaraeon a rhannau Sweden o'r waliau mewn siop nwyddau chwaraeon, rydym yn dechrau deall y bydd yr holl gyfleusterau a hyfforddwyr gwych hyn yn cymryd o leiaf hanner yr ystafell. Maent wedi'u cynllunio, fel rheol, plant cyn-ysgol ac oedran ysgol, pwysau ac uchder oedolyn gwrywaidd o ychydig o ddefnydd, ac nid bob teulu sydd â digon o le ystafell plant ar wahân.

Mae opsiwn gwell - y wal Sweden, sydd ynghlwm wrth unrhyw wal rhad ac am ddim, mae fel arfer yn set o pendants symudadwy ddewisol ac efelychwyr ar gyfer grwpiau cyhyrau gwahanol, gan gynnwys bar llorweddol symudadwy, sy'n cael ei osod ar unrhyw uchder ar gyfer athletwyr o wahanol uchder. Mae hyn yn ateb mwyaf llwyddiannus i'r broblem ar gyfer y teulu cyfan.

Os ydych yn benderfynol o arbed arian ar brynu offer chwaraeon drud, neu yn eich cartref lle ychydig iawn, yna dylech feddwl am sut i wneud bar llorweddol yn y fflat gyda'i ddwylo ei hun.

Cyn i chi wneud bar llorweddol yn y cartref, mae angen i chi ddewis i le addas. bar llorweddol, yn hytrach na'r wal Sweden, yn digwydd ychydig, ond dylai ddarparu clirio ar gyfer y dull a'r amrywiaeth o ymarferion i atal anafiadau a symudiad cyfyngedig. Mae'r rhan fwyaf yn aml yn lle da lleoli yn y cyntedd, coridor cul rhwng y wal neu mewn drws.

Wrth benderfynu sut i wneud y bar llorweddol y ty gymaint â phosibl cyfleus, cryno ac yn ddiogel, yn penderfynu gyda'i ddyluniad. Yn nodweddiadol, wal bar llorweddol ar gyfer y tŷ yn o ddau fath: sefydlog osod gaeth ar y wal fel consol, a croesfar, "mewnosoder" mewn drws neu rhwng waliau coridor cul. Gall hyn bar llorweddol yn cael eu gwneud symudadwy fel nad ydynt yn ymyrryd.

I wneud bar mor llorweddol, bydd bar llorweddol yn gofyn am un hyd â lled yr agoriad ar yr uchder lle rydych yn bwriadu i ddatrys y bar llorweddol. Gallwch gymryd y trawst pren o groes adran cylchlythyr (er enghraifft, yr handlen o rhaw), ond yn fwy dibynadwy - tiwb metel. Dylai diamedr y bar yn addas ar gyfer gafael yn hawdd (tua 3 cm). Yn ogystal, mae'r slot angenrheidiol, a fydd yn cael ei roi yn y croesfar. Gallant hefyd gael eu gwneud o fetel neu bren.

nythu pren a wnaed o fariau sgwâr neu ddarnau pren haenog 3-5 cm o drwch a 10 x 10 cm (lled neu faint y ffrâm y drws). Ar ben y tyllau hanner cylch yn cael eu torri croesfar diamedr jig-so, yna sefydlog yn y drws soced ddefnyddio sgriwiau. Mae'r croesfar cael ei roi ar ei ben, gellir ei symud yn rhwydd ac yn glanhau, os oes angen.

Os byddwch yn dewis strwythur metel, dylech stoc i fyny ar blatiau o 10x10 cm, sy'n cael eu weldio ar y crwm stribed metel diamedr croesfar (mewn gwirionedd, slotiau). Dylai Weldio gael ei wneud dim ond ar y tu allan, fel bod y bibell yn gadarn yn y slot. Ar y corneli y plât-ddeiliaid drilio tyllau bolltau 10 mm o ddiamedr. Mae'r platiau yn cael eu ynghlwm wrth y wal gan ddefnyddio bolltau angor.

I nid y bar llorweddol yn sgrolio yn y nythod, gallwch drilio twll ochrol yn y bar ac yn y nythod ac i fewnosod phinnau neu dorri edau a cau y bolltau.

Sut i wneud bar llorweddol yn y cartref, os ydych am i berfformio amrywiaeth o ymarferion, nid dim ond i ddal i fyny? Yn wir, mae'r dimensiynau y bar llorweddol, mae'r bar yn gyfyngedig ddrws. Yn yr achos hwn, yn dod i chymorth gosod gaeth ar y wal llorweddol consol bar. Nid yw ei dimensiynau yn cael eu clymu at y lled agor i'r un, y bar iawn y gallwch ei wneud â chael gwared o led, gan ddarparu cysur ychwanegol.

Mae'r gwaith o adeiladu bar mor llorweddol a gyfansoddwyd o'r sylfaen ei hun a'r croesfar. Ground-weldio proffil ffrâm (fel arfer 50x30 mm), ochr yn ymddangos fel dau driongl 35-40 cm o uchder a lled (tynnu oddi ar y wal) o 40-50 cm. Mae'r ffrâm yn cael eu drilio tyllau bollt (y tu allan diamedr ychydig yn fwy na'r mewnol "i foddi" y pennaeth bollt y tu mewn), yna sgriwiau cryf neu bolltau ynghlwm wrth y strwythur wal. Iddo taflu trawst (bolltio neu weldio). barod bar llorweddol.