Poen yn y cefn: symptomau, triniaeth, atal

Ar gyfer rhan fwyaf o bobl, ar ôl brifo mor yn ôl. Mae poen yn rhan isaf y cefn fel arfer. Gallai'r rhesymau fod o ganlyniad i drawma oer a difrifol mwyaf cyffredin.

Nodweddion o ddigwydd

Gall poen cefn fod yn barhaus neu'n ysbeidiol ac acíwt neu gronig. Mae'n dibynnu ar amgylchiadau amrywiol. achosion cyffredin ei olwg:

• disg toredig;
• crampiau mislif;
• osteoporosis;
• cerrig yn yr arennau;
• osgo anghywir;
• anafiadau sbinol;
• osteoarthritis;
• pendics;
• chwyddo;
• codi pethau trwm.

Symptomau poen cefn

Poen yn wahanol yn dibynnu ar y clefyd. Er enghraifft, mae yna boen cynyddol sydyn neu yn raddol o dorri y disg. Mae'n dechrau yn y cefn ac yn lledaenu i'r pen-ôl a'r coesau. Mae angen Man gorffwys fel symudiad, tisian, peswch, yn unig yn cynyddu y boen. clefydau fel y pendics, yn achosi miniog poen yn y cefn. Os nad yw'n gwanhau, ymgynghori â meddyg ar unwaith! Mae symptomau endometriosis - poen a sbasm yn y cefn isaf. Fel arfer cyn neu yn ystod poen mislif dwysau. Pan fyddwch yn ymestyn y canol mae poen sydyn yn digwydd pan fydd symudiadau ochrol sbasm y cyhyrau. Gall Heddwch wella iechyd.

Symptomau sy'n dangos bod problemau:

• pendro;
• tinitws;
• gwendid;
• poen cefn swnian, poenus, yn gyson;
• diffyg teimlad yn y ben;
• poen wrth blygu y pen a'r torso troeon.

Y symptomau mwyaf peryglus:

• groes troethi;
• bod yn fyr o anadl;
• cyfog, chwydu;
• helaethiad o boen.

diagnosis o boen

meddygon Profiadol ddigon ar gyfer cynnal y clefyd i archwilio'r asgwrn cefn a gwrando ar gwynion cleifion. Ond mae yna sefyllfaoedd lle nad oes digon o'r camau gweithredu hyn. Yn yr achosion hyn, gan ddefnyddio technegau diagnostig arbennig - pelydr-x, CT ac MRI.

triniaeth

Mae'r mesurau therapiwtig canlynol yn cael eu cynnal ar ôl y diagnosis:

• trin;
• chwistrellu;
• ffisiotherapi;
• aciwbigo;
• llawdriniaeth;
• meddyginiaeth;
• gymnasteg;
• tylino.

Helpu i leddfu poen cefn a gwerin meddyginiaethau:

1. Gratiwch marchruddygl a chymysgu gyda hufen sur. Mae'r màs o ganlyniad yn berthnasol ar y cefn, a top clawr brethyn sgarff gwlân povyazhite neu sgarff.
2. Defnyddiwch wort, teim, Sant Ioan ysgaw a Camri. cywasgu poeth o berlysiau hyn gydag Cover y ffynnon yn cynhesu yn ôl os oedd zastuzhena. Mae'r weithdrefn yn cael ei wneud orau yn y nos.
3. Iachau effeithiau gwahanol ddail o burdock. Cyn-sychu, yna parboiled a gwneud cais i'r ardal yr effeithir arni am awr.
4. Ddefnyddir yn eang BUCKEYE. blodau sych falu yn ofalus i mewn i bowdwr, cymryd lard a chamffor olew, cymysgwch y cynhwysion mewn cyfrannau cyfartal. Taenwch gymysgedd ar ddarn o fara du a'i hatodi i'r y fan a'r lle dolur.
5. Defnyddiwch pecynnau seiliedig ar trwyth garlleg. Mae'n gymysg gyda sudd lemwn. Soak mewn cymysgedd o lliain gotwm ac atodi am ugain munud i'r ardal a effeithiwyd.

atal

Y ffordd orau o atal poen cefn - amrywiaeth o ymarferion. Mae hefyd yn angenrheidiol i ddilyn y osgo cywir wrth gerdded ac eistedd. Wrthgymeradwyo codi pwysau, nid yn unig ond hefyd yn fenywod ddynion.

Os cewch eich poenydio gan poen cyson yn ei gefn, yna yn syth ymgynghori â meddyg, sydd, os oes angen, eich cyfeirio at niwrolegydd, orthopedist, llawfeddyg neu neffrolegydd.