Gwm cnoi "Nicorette" - helpu ysmygwr llaw

Ysmygu - nid yn arfer rheolaidd a dibyniaeth sy'n digwydd yn y lefel gorfforol ac yn feddyliol. Os gallwch ymwybodol addasu ei hun i ran gyda hoffter angheuol, i hwyluso'r gwaith o gyflwr ffisiolegol gan ddefnyddio dulliau a dulliau penodol. Mae'r tabledi, cnoi deintgig, mewnanadlwyr, erosolau, troches - pob cyffur arbennig sy'n gwneud i fyny y cynnwys nicotin sy'n ofynnol gan y corff. ffyrdd poblogaidd i dorri i ffwrdd oddi wrth ddibyniaeth yw: llewys sigarét gwan gyda amsugnwyr, aciwbigo, codio.

Y ffordd symlaf a mwyaf a ddefnyddir yn aml o roi'r gorau i ysmygu yn gwm cnoi "Nicorette". Nid yw'n gwneud i berson roi'r gorau yn gaeth i gyffuriau, ond bydd yn lleihau'n sylweddol yr awydd iawn i ysmygu. Gyda chorff elastig hwn yn cael y dos nicotin, ond yn raddol, nid mor gyflym ag o sigarét. Gellir ei ddefnyddio dim ond ar ôl astudio yn ofalus y cyfarwyddiadau defnyddio heb niwed i iechyd.

"Nicorette" - gwm cnoi. Cyfarwyddiadau ar gyfer defnyddio

Yn dibynnu ar y radd o gaeth i defnyddio tybaco gyda gwahanol gwm dos nicotin - dau neu bedwar miligram. Modd, a ddefnyddir pryd bynnag mae yna awydd cryf i ysmygu. Rhaid iddo fod yn cnoi yn araf hyd nes y byddwch yn teimlo blas siarp yn y geg, ac yna i gadw'r deintgig ger y boch. Pan fydd y blas yn diflannu, ailddechrau broses cnoi. Ar un adeg, gallwch gymryd dim ond afrlladen sengl neu pad.

Y nifer mwyaf o weithiau yn defnyddio bob dydd - 15. Argymhellir defnyddio bob dydd - 8-12 ddarnau. Yn gwrthod tri mis cyntaf o sigaréts fod y defnydd cyson o gwm cnoi yn hytrach na'r egwyl. Yna, mae angen lleihau amlder defnydd gwm yn raddol. Nid yw'n ofynnol i'r cais addasiad oedrannus.

Rhoi'r gorau i ysmygu yn digwydd o fewn chwe mis, ac ar ôl hynny mae'n rhaid i'r claf adael tybaco yn gyfan gwbl. Os, ar ôl naw mis i gael gwared o ddibyniaeth ac nid oedd yn gweithio, mae angen i chi geisio cyngor proffesiynol. Dylai defnydd pellach o'r cyffur yn cael ei dirwyn i ben.

Gall gwm cnoi "Nicorette" yn cael ei ddefnyddio yn y sefyllfaoedd hyn:

- rhwng golygfeydd ysmygu er mwyn lleihau'r nifer o sigaréts a ysmygir;

- pan mewn mannau cyhoeddus;

- mewn sefyllfaoedd lle ysmygu yn wrthgymeradwyo neu o'r angen i ymatal dros dro.

Gwm cnoi "Nicorette" - awgrymiadau ar gyfer eu defnyddio:

- dod i arfer ei flas yn digwydd o fewn 1-4 diwrnod, felly peidiwch â phoeni os ar y dechrau ni fydd yn rhy ddymunol;

- peidiwch â chnoi losinen un awr yn fwy;

- mae angen i roi'r gorau i sigaréts o 100%, yn hytrach na defnyddio gwm yn lle y toriad mwg nesaf;

- dylai pan benysgafn, hiccups, neu deimlo blas rhy sydyn yn y geg stopio cnoi.

sgîl-effeithiau posibl - gwddf llidiog, hiccups, glafoerio profuse, llosg cylla, cur pen, aflonyddwch cwsg, crychguriadau, cyfog, chwydu, adweithiau alergaidd, dermatitis.

Gwrtharwyddion - clefyd cardiofasgwlaidd, pwysedd gwaed uchel heb ei reoli, hyperthyroidedd, wlser, clefyd yr iau, diabetes mellitus. Pan fydd beichiogrwydd yn cael ei ddefnyddio yn ofalus wrth werthuso'r canlyniad cadarnhaol posibl a niwed posibl i'r ffetws.

Nid yw gwm cnoi "Nicorette" yn cyflawni yr un pleser â sigarét ysmygu, ond nid yw ei ddefnydd yn arwain at ddibyniaeth. Os ydych yn defnyddio offeryn hwn, nid parchu cyfarwyddiadau, ni fydd ei effeithiolrwydd fod hyd at par. ymgynghori meddygol ac gymorth seicolegol yn hwyluso cyflawniad cynnar y canlyniad y driniaeth.