Fitball gyfer babanod - gwers ddefnyddiol!

Fitball gyfer babanod - mae'n nid yn unig yn ddefnyddiol ond hefyd difyr, lleddfol peth. Oherwydd ei lleoliad ar y babanod bêl yn gweithio holl cyhyrau, ond nad yw'r plentyn yn teimlo straen, ond i'r gwrthwyneb, ei fod yn hamddenol. Mae rhai hyd yn oed yn syrthio i gysgu yn ystod y dosbarth.

Beth yw Fitball mor ddefnyddiol ar gyfer babanod

Hyd yn oed os yw eich baban yn iach, yna bydd y dosbarth yn dal i fod yn brifo.

Ond pan fydd baban mae hyper- neu hypotonia, yna ymarferion ar bêl gampfa e jyst angen! O ganlyniad, mae ymarfer corff yn rheolaidd, bydd straen plentyn wedi diflannu, bydd yn gallu gyflym ac yn hawdd cywasgu a decompress coesau.

Pryd y gallaf ddefnyddio'r bêl ar gyfer Fitball

I ddechrau, ymgynghori pediatregydd. Mae yna adegau pan fydd dosbarthiadau gwahardd. Os yw'r meddyg yn cael ei ganiatáu i wneud yr ymarferion, gallwch ddechrau os:

- bogail newydd anedig iacháu;

- mae'r plentyn wedi ei addasu i'r tŷ;

- nid oes unrhyw gwrtharwyddion (amdanynt ac yn dweud wrth y meddyg).

Bargen well am 5-10 munud yn y bore ac yn y nos 5-15 cyn ymdrochi. Hyd y gyflogaeth, holwch pediatregydd. Os rebonochka cael chlefyd cynhenid neu â nam ar tôn cyhyrau, gall yr amser i ymarfer yn cael eu cynyddu neu ostwng.

Beth yw'r ymarferion ar gyfer feetball

Mae sawl math o baban yn cefnogi ar y bêl. Y syml mwyaf:

- Cadwch y babi o dan y ceseiliau gyda'ch bodiau, gwasgwch i mewn gefn Fitball, gyda'r babi yn gorwedd ar ei bol. Mae'r ymarfer hwn yn addas os yw'r baban yn dda gallu dal ei ben.

- Mae'r baban yn gorwedd ar ei stumog, ac mae fy mam gydag un llaw yn dal ei gefn a'r llall y tu ôl i'r pen-glin. Gall ymarfer corff yn ei wneud yn dod o 5 mis.

Dosbarthiadau ar gyfer babanod

ysgwyd

Bydd hyn yn helpu i leddfu'r babi rhag hyper. Rebonochka cymryd ceseiliau, yn ysgafn ac yn ysgwyd yn ofalus ar bêl yn ôl ac ymlaen.

rownd

Daliwch y babi yn yr un modd ag yn yr ymarfer blaenorol, dim ond i swing chwith ac i'r dde i wneud, yn ôl 10 gwaith ar bob ochr. Yna, mewn cylch - 3 mewn un cyfeiriad a 3 mewn un arall. Bydd yr ymarfer hwn yn helpu gyda colig, yn ogystal os yw'r plentyn yn llawer ddrwg, fel arfer plant fel marchogaeth ar y bêl.

Fitball i fabanod o 6 mis

Cymerwch rebonochka i gliniau, ond y bysedd mynegai clasp y cluniau i swing yn ôl ac ymlaen. Y gwahaniaeth rhwng yr ymarfer hwn yw bod y baban yn hongian bron wyneb i waered ar y sefyllfa "ymlaen". Peidiwch â phoeni fod yn cael ei brifo rywsut - dim byd drwg yn digwydd, bydd y baban yn datblygu'n well cyfarpar vestibular.

Gwers ar y bêl gyda theganau

Rhoi o flaen y hoff degan Fitball babi. Dal ei kolenochki, siglo yn ôl ac ymlaen. Mae'n bwysig bod y plentyn yn cyrraedd ar gyfer y tegan, neu nid yw ymarfer corff yn gwneud synnwyr. teganau Yn ddiweddarach gwasgaru ar y ddwy ochr i ddatblygu mewn obliques babanod.

Ymarfer 8 mis

Rebonochka rhoi ar y bol a lifft coesau. Drwy'r ymarfer hwn y baban yn cryfhau'r cyhyrau cefn. Ar ôl kolenochki Nid dynn wasgfa i'r pen-ôl.

Am hypertonus symud

Coesau (troedfedd) i fanteisio yn ysgafn ar y bêl. Mae'r un peth yn gwneud a thrin.

pwyntiau pwysig

Fitball ar gyfer babanod yn ddiddorol ac yn ddefnyddiol, ond mae'n angenrheidiol i gydymffurfio â'r amodau cyflogaeth, y terfyn oedran. Peidiwch byth â chrafangia 'r plentyn i dwylo a thraed - gall darfu. Canmolwch ac annog eich babi i mewn i'r ystafell ddosbarth. Ac rydym yn galw i gof y dylech ymgynghori â'ch meddyg cyn dosbarthiadau.