Dim ond un sigarét y dydd arwain at farwolaeth

A ydych yn siŵr na fydd ysmygu dim ond un sigarét y dydd yn brifo? Meddyliwch eto, gan ofyn ymchwilwyr. Hyd yn oed un sigarét y dydd yn cynyddu eich siawns o farwolaeth gynnar.

"Nid oes unrhyw lefel ddiogel o gysylltiad â mwg tybaco", - dywedodd awdur astudiaeth Maki Inoue-Choi o US National Cancer Institute. "Rhoi'r gorau i ysmygu o fudd i holl ysmygwyr, waeth faint o sigaréts y maent yn ysmygu," - meddai mewn datganiad newyddion y Sefydliad.

Nodweddion yr astudiaeth

Yn eu hastudiaeth, mae'r tîm Inoue-Choi olrhain data ar fwy na 290,000 Americanwyr rhwng 59-82 oed. Mae'r ymchwilwyr yn awyddus i asesu'r risgiau o "ysgafn" ysmygu, i ba raddau y mae ei ddiffinio fel 10 neu lai o sigaréts y dydd.

Gofynnwyd i holl ysmygwyr am eu arfer gwael ar naw o wahanol gyfnodau o'u bywyd, o 15 oed ac yn gorffen gyda 70.

O gymharu â phobl nad ydynt wedi ceisio ysmygu, ysmygwyr sydd ar gyfartaledd yn caniatáu eu hunain i un sigarét y dydd trwy gydol roedd bywyd yn risg 64% yn uwch o farw cyn pryd. Ar gyfer y rhai a oedd yn ysmygu un i 10 sigarét y dydd, mae'r risg yn 87%.

Dyw hi byth yn rhy gynnar nac yn rhy hwyr i roi'r gorau i ysmygu. Dangosodd yr astudiaeth fod y risg o farwolaeth gynnar yn is ar gyfer cyn-smygwyr ysgafn nag ar gyfer y rhai nad oedd yn gallu rhoi'r gorau i sigaréts, hyd yn oed os yw eu rhif yn ddibwys yn y dydd. A'r iau yn ysmygwyr pan ymwrthod eu harferion, yr isaf yn y risg.

Mae achosion ysmygwyr marwolaeth gynnar

Mae'r ymchwilwyr hefyd yn edrych ar yr achos penodol o farwolaeth. O'i gymharu â nonsmokers, nad ydynt erioed wedi cyffwrdd sigarét, mae'r risg o farwolaeth o ganser yr ysgyfaint gan 9 gwaith yn uwch ymhlith y rhai a oedd yn ysmygu llai nag un sigarét y dydd yn ystod eu hoes, a 12 gwaith yn fwy ymhlith y rhai oedd yn ysmygu yn un i 10 sigarét y dydd.

Yn ogystal â hyn, y rhai a oedd yn ysmygu un i 10 sigarét y dydd roedd hyd at chwe gwaith yn fwy tebygol o farw o glefydau resbiradol (megis emffysema), a hanner gwaith yn fwy tebygol o farw o glefyd y galon na phobl nad ydynt yn ysmygu.

tystiolaeth arbenigol

Nid oedd y meddygon sy'n gweithio gyda chleifion yn ysmygu eu synnu gan y canfyddiadau hyn.

"Nid oes unrhyw lefel ddiogel o smygu," - meddai Dr Len Horowitz - arbenigwr mewn clefydau ysgyfaint yn yr ysbyty "Lenox Hill" yn Efrog Newydd. - rhoi'r gorau i ysmygu yn hanfodol, ond mae'n well i beidio â dechrau ysmygu ".

Patricia Folan yn arwain y Ganolfan ar gyfer dylanwadu ar Gwrth-tybaco ar iechyd yn Ninas Efrog Newydd. Meddai: "Mae gen i brofiad gyda'r" "ysmygwyr, sydd yn aml heb ystyried eu hunain yn" ysgafn go iawn ". Pan ofynnwyd a oeddent yn ysmygu, cleifion o'r fath yn aml yn ymateb nad ydynt yn ei wneud. arferion ysmygu o'r bobl hyn yn aml yn cael ei guddio. Dim ond gofyn i gleifion a ydynt yn ysmygu, dim digon i gael ateb cywir i'r cwestiwn hwn. Efallai y byddai'n well i ofyn, "Pryd oedd y tro diwethaf i chi ysmygu." Mae'n rhoi i gleifion y cyfle i roi ateb mwy manwl gywir, p'un a ydynt yn ysmygu o gwbl a faint. "