Dewislen 10 mis oed babi bob dydd: ryseitiau

Mae angen i blant deiet cytbwys ar gyfer twf a datblygiad priodol. Mae'n arbennig o bwysig monitro prydau bwyd i'r babi hyd at flwyddyn yn y cyfnod hyn a elwir o ddiddyfnu. Yn yr erthygl hon byddwn yn dangos i chi sut i greu bwydlen o 10 mis oed babi bob dydd, rhannu ryseitiau blasus ac iach.

diet 10 mis Nodweddion plentyn

Yn aml, gallwch weld sut mae rhieni yn rhoi 10 mis oed babi wrth y bwrdd cyffredin a briwsion yn cynnig gwahanol ddanteithion megis graeanu, ysmygu, losin. Nid yw gwneud hyn yn cael ei argymell gan pediatricians o gwmpas y byd. Mae'r bwydydd hyn nid yn unig yn gwneud dim da, ond gall hyd yn oed niwed. Mae'r ffaith bod y briwsion o'r organau treulio cynhyrchu dal yn annigonol nifer o ensymau sy'n angenrheidiol i dreulio bwyd. Felly, gall unrhyw "blentynnaidd" bwydydd achosi amrywiaeth o anhwylderau gastroberfeddol, hyd at wenwyn.

Ar yr un pryd i fwydo'r babi o'r oedran yma yn unig fformiwla neu laeth y fron, hefyd, nid all. Tyfu i fyny plant yn hanfodol i wahanol micro- a macronutrients, fitaminau, a mwynau. Yn ogystal, mae'r baban yn barod i ddysgu i gnoi darnau bach o fwyd - sgil o'r fath yn hynod o bwysig, gan ei fod yn effeithio ar ffurfio o occlusion.

Ystyriwch pa fath o gynhyrchion y gellir eu cynnwys yn y 10 mis oed babi ar y fwydlen bob dydd.

cynhyrchion allweddol

Rhaid prif gyrsiau ar gyfer y plentyn hwn oedran fod yn:

• purées llysiau;
• cawl llysiau;
• grawnfwydydd (gwenith yr hydd, indrawn, reis);
• cig heb lawer o fraster (cyw iâr, cwningen, cig llo);
• rhai ffres ffrwythau a llysiau (tomato, melon, banana, afal, eraill - yn ofalus);
• llysiau wedi'u berwi (beets, tatws, pwmpen, moron);
• kefir.

cynhyrchion newydd

Ar oed 10 mis, gallwch gynnig eich plentyn i roi cynnig ar bysgod braster isel mewn quenelle, cytledi stêm, SOUFFLÉ. Hefyd, mae'n amser i fynd i mewn i'r deiet y ceuled plentyn. O mae'n cael ei baratoi caserolau ffrwythau a soufflés yn bennaf. Mewn amrywiaeth o brydau gallwch ychwanegu hanner y melynwy wyau cyw iâr neu sofliar.

Dulliau ar gyfer prosesu thermol o gynhyrchion

Sut, felly, i baratoi prydau ar gyfer y babi? Mewn unrhyw achos na ellir ei gynnig briwsion ffrio - gall achosi aflonyddwch difrifol yn y llwybr gastroberfeddol. cynhyrchion triniaeth gwres MODE GORAU - stêm. Gallwch hefyd berwi llysiau neu gig, ond yn yr achos hwn mae nifer fawr o faetholion yn cael eu dinistrio yn syml.

Isod rydym yn cynnig ychydig o brydau blasus ac iach y gellir eu hychwanegu at y 10 mis oed babi ar y fwydlen bob dydd. Mae'r ryseitiau yn syml iawn ac nid oes angen llawer o amser.

SOUFFLÉ cyw iâr stêm Gentle

Er mwyn paratoi ar y gofynnol 100 go frest cyw iâr wedi'i ferwi, 1 wy, 50 gram o reis, llwy de o fenyn wedi toddi, 20-30 fformiwla g babanod.

Dechreuwch drwy berwi reis nes wladwriaeth stwnsh. Gall o'r fath yn ychydig bach o rawnfwyd mewn dim ond ychydig funudau cael eu coginio mewn popty microdon. Mae hyn yn cael ei ddilyn gan cynhwysydd ar gyfer cymysgydd cyw iâr (cyn-sleisio) gosod ac arllwys fformiwla fabanod ychydig iawn. Cynhyrchion chwipio nes yn llyfn.

Nawr mae angen i wahanu'r melynwy o'r protein. Mae'r màs o ganlyniad yn cael ei ychwanegu at melynwy cyw iâr amrwd uwd reis parod a menyn wedi'i doddi.

Nawr mae angen i chi chwip y protein i ffurfio ewyn trwchus. Rhaid iddo gael ei gofnodi yn ofalus mewn cymysgedd cyw iâr-reis. Nesaf, mae angen i chi roi'r holl mewn mowldiau silicon a'i roi yn y stemar. Coginiwch 20-25 munud.

Gweinwch stêm ysgafn SOUFFLÉ cyw iâr a argymhellir gyda piwrî llysiau.

twmplenni pysgod

twmplenni Pysgod - stordy o fwynau. Paratoi pryd hwn yn snap. Bydd angen i 250 gram o ffiled heb lawer o fraster o bysgod môr, protein wyau cyw iâr, bara (dŵr wedi'i ferwi socian neu fformiwla babanod) Chi. Er mwyn paratoi ar y twmplenni blasus o bysgod, mae angen i chi wneud peis a ffiled bara socian gyntaf. Ddilyn protein chwip a'i gyflwyno yn ysgafn i mewn i'r màs pysgod a gafwyd. Gan ddefnyddio dwy lwy ffurfio twmplenni a'u gostwng mewn dŵr berwedig. Paratoi dysgl am 3-5 munud.

caws bwthyn Caserol gyda banana

Bydd y ddysgl yn apelio nid yn unig i blant, ond hefyd yn oedolion. Paratoi pwdin hwn, fod y cyntaf 100 g semolina socian mewn ychydig bach o fformiwla fabanod (llaeth neu heb laeth). Yna cymysgwch mewn ceuled cymysgydd (200 g), banana (cyn-dorri'n ddarnau bach). Ychwanegwch melynwy ac semolina yna paratoi. Thoroughly cymysgu pethau i fyny, mae angen i chi roi'r cymysgedd mewn mowldiau silicon a'i roi yn y ffwrn i bobi ar dymheredd o 180-200 gradd. Ar ôl 15 munud, pwdin persawrus yn barod! Gall danteithfwyd o'r fath yn cynnig y baban ar gyfer brecwast neu de prynhawn.

Dewislen ar gyfer plentyn 10 mis

Sut i greu babi 10 mis oed ar y fwydlen bob dydd? Dylid babi fron ei gadw cyhyd ag y bo modd, ond nid yw hyn yn golygu bod y bwyd arall yn cael ei wrthgymeradwyo. Fodd bynnag, argymhellir cyflwyno bwydydd solet yn ystod y dydd ac yn y bore ac yn y nos yn well i gynnig y babi llaeth y fam. briwsion diet yn fras:

1. Ar ôl deffro, argymhellir i fwydo'r laeth y fron babi.
2. Am 10 o'r gloch y gallwch ei gynnig sudd ffrwythau neu afal.
3. Ar ôl taith gerdded i helpu i adfywio uwd gyda chompot neu jeli.
4. Yn ystod cinio, dylai'r plentyn, gofynnir i piwrî llysiau a chig (cyw iâr, twrci, cwningen, cig llo), cawl gyda llysiau wedi'u torri (nid wedi treulio).
5. Ar ôl prynhawn fyn nap yn hapus i roi cynnig bwthyn gaserol caws neu ffrwythau soufflé, iogwrt.
6. Ar gyfer purées ffrwythau siwt cinio neu bwdinau.
7. Cyn mynd i'r gwely dylid bwydo briwsion laeth y fron.

Ychydig yn wahanol o'r ddewislen plant dogn uchod sydd, am ryw reswm na all dderbyn llaeth y fron. Fel rheol, mae'r arwyddion ar gyfer trosglwyddo i'r bwydo potel gwallau cynhenid o metaboledd o friwsion, pwysau geni isel, batholegau cynhenid cymhlethu bwydo ar y fron, agalactia fam cyflwr menywod Cyffredinol difrifol (sioc, seicosis ôl-esgor) ac unrhyw glefydau cronig, t . h. meddyliol, canser, hepatitis C a rhai clefydau eraill. A beth fydd y 10 mis oed babi ar y fwydlen bob dydd (bwydo artiffisial)? Mae'r baban yn lle llaeth y fron yn y bore ac yn y nos y gallwch ei gynnig fformiwla fabanod (llaeth neu heb laeth) cwcis galetnoe a. Mae gweddill yr argymhellion yn yr un fath fel y rhestrir uchod.

dogn Cyfrol am fabi

I'r plentyn nad oedd yn newynu, ond nid pereel ofynnol i fonitro'n agos y swm o dogn. Os byddwch yn gwneud dewislen o 10 mis oed babi bob dydd mewn gramau, byddwch yn cael rhywbeth fel hyn:

• sudd ffrwythau - 30 g;
• ffrwythau ffres - 50 g;
• grawnfwydydd - 150 g;
• piwrî llysiau - 100 g;
• Cig - 30 g;
• piwrî ffrwythau - 50 g;
• iogwrt - 150 g

Felly, rydym yn gwybod sut y 10 mis oed baban dylai pob dydd fod yn fwydlen. Ryseitiau ar gyfer briwsion o'r fath yn syml iawn - nid oes angen i fwynhau danteithion blant bach, drwy'r amser. Ond pan fyddwch yn gwneud yn blentyn i brydau gallwch ddangos dychymyg a chreadigrwydd.