Ddefnyddiol os ymprydio Bragg?

Yn y 70au y ganrif ddiwethaf yn America, cyhoeddwyd ei lyfr, Pol Bregg gyntaf. "The Miracle o Ymprydio" creu furor, awdur llu o ddilynwyr sydd ganddynt a hyd yn hyn, er gwaethaf y ffaith nad yw bellach fod yn fyw. Na, nid oedd yn marw o henaint, er ei fod ar y pryd gyfartal i 95 mlynedd. Roedd yn farw gorlifo â ton môr wrth reidio y tonnau.

Ymprydio Bragg yn cynnwys gwrthod cyflawn o fwyd, ond nid yn gyfyngedig i hylif. Yn syml, mae'r awdur yn awgrymu i beidio â bwyta unrhyw beth, dim ond yfed distyllu (dim ond) ddŵr, o leiaf 2.5 litr. Llwgu ei ragnodi unwaith yr wythnos yn ystod y dydd, unwaith bob tri mis yn ystod yr wythnos ac unwaith y flwyddyn am 21 diwrnod.

Bragg ei hun yn honni newyn wyrth gallu arbed pobl o'r tocsinau sy'n cronni yn y corff, yn gweithredu yn yr awyr, ynghyd â bwyd a dŵr. Dyna pam ymprydio Argymhellir mewn awyrgylch tawel, o ran natur, mewn distawrwydd ac unigedd. Felly gall dŵr ond yn defnyddio distyll, a chynnyrch - naturiol. Yn gyffredinol, ymprydio Bragg yn awgrymu newid graddol i llysieuaeth.

Argymhellir i ddechrau gyda ymprydio undydd, y diwrnod cyn angen i chi gymryd ffisig gweithio. trawst Llwgu dechrau ac yn gorffen amser cinio neu swper. Y tro cyntaf, tra yn y corff llawer o docsinau, person yn eithaf anodd i'w wneud heb fwyd, ond os ydych yn ei dreulio ymprydio Bragg yn rheolaidd, bob tro mae'n dod yn haws.

Allan o'r ymprydio undydd dylai fod yn raddol, y diwrnod nesaf gallwch fwyta salad o foron amrwd a bresych gyda sudd lemwn. Ni allwch fynd o newyn drwy ddefnyddio cynhyrchion cig, menyn, pysgod, llaeth. Gall un yn unig llysiau ffrwythau ffres, amrwd neu wedi'i goginio.

Nid Ymprydio Bragg yn gyfyngedig i un diwrnod. Os ydych o fewn pedwar mis llwyfannu bob ymprydio wythnos-dydd a threuliodd beth amser tair a phedair o newyn, rydych yn barod i gael eu tro yn fwy difrifol. Mae saith diwrnod, ac yna y deg diwrnod ymprydio ar gyfer y rhai sydd wedi clirio yr organeb.

O saith diwrnod i ymprydio angen i chi fynd i'r dde. Ymprydio Bragg yn gwneud yr argymhellion canlynol. Erbyn noson y seithfed dydd, yn cymryd 3-5 tomatos, tynnu croen nhw a gollwng i mewn i ddŵr berwedig am ychydig eiliadau. Yna fwyta.

Ar y diwrnod cyntaf ar ôl ymprydio ar gyfer brecwast a chinio a ganiateir coleslaw, moron amrwd, seleri a sudd lemon. Mae hefyd yn cael ei ganiatáu y defnydd o lysiau wedi'u berwi - pwmpen, pys, moron, bresych. Hefyd, gallwch ei fforddio cwpl o tafell o fara gwyn.

Ar yr ail ddiwrnod ymprydio gallwch fwyta darn o ffrwyth i frecwast, gwenith prorschennye, salad llysiau ar gyfer cinio neu bryd poeth o lysiau, llysiau gwyrdd salad cinio a thomatos.

Bragg Nesaf yn argymell i wneud eich deiet, fel a ganlyn. Dylai 60% fod bwydydd planhigion, 20% - gynhyrchion sy'n dod o anifeiliaid, 20% arall - codlysiau, grawnfwydydd, bara gwenith cyfan, olew llysiau a siwgr.

Ymprydio Bragg yn awgrymu bod pobl gydag unrhyw salwch ddylai gyflym o dan oruchwyliaeth meddyg neu'r rhai sydd eisoes yn gyfarwydd â'r system hon, mae'n pasio drwyddo. Yn ôl yr awdur, a fydd yn ymprydio yn helpu i gael gwared ar yr holl glefydau a chadw gweithgarwch corfforol â henaint.