Codi tâl ar gyfer y llygaid yn erbyn myopia a asthenopia.

Ar gyfer bywyd dynol o reidrwydd yn gofyn am weledigaeth glir o wrthrychau sy'n gysylltiedig ag ef, a rhaid bod yn glir ar wahanol bellteroedd. Dim ond yn yr achos hwn, gall person iach deimlo mor gyfforddus ac yn gartrefol. I wneud amser hir i gadw "barn clir" o bethau, mae'n ddymunol i wneud yr ymarferion yn rheolaidd i helpu eich llygaid ymlacio. Gymnasteg neu godi tâl ar gyfer y llygaid yn cael ei ystyried yn fesur effeithiol cydnabyddedig i ymladd yn erbyn datblygu myopia. Mae'n helpu i ddatblygu'r adeiladau, sy'n atal llygaid diffyg gweithredu swyddogaethol.

Yn ôl offthalmolegydd haeddu ES Avetisova, llety - dyma'r unig fecanwaith ar gyfer llygad optegol i addasu i unrhyw bellter. Yn aml bydd pobl yn rhoi'r gorau i ddefnyddio eu llety, fel yn rhinwedd eu dyletswyddau proffesiynol a diddordebau personol (ffilmiau a gemau ar eich cyfrifiadur), mae llawer y gall nid yn ystod y dydd i dynnu eu sylw oddi wrth y gwrthrychau agos. Pan fydd un yn edrych yn gyson ar gyfer y gwrthrychau nesaf ei lygaid yn y foltedd uchaf. cyhyrau ciliaraidd, sy'n gyfrifol am y weithred o lety, gall o hyn sbasm ymchwydd a sbarduno datblygiad ffug, neu, fel y'i gelwir, myopia swyddogaethol. Fel rheol, mae pobl yn esgeuluso gwneud ymarferion ar gyfer y llygaid wrth weithio ar y cyfrifiadur neu ddarllen ddyletswydd. Mae'n haws mynd at optegydd cyfagos a phrynu sbectol neu lensys cyffwrdd er mwyn adennill gweledigaeth glir. Gwisgo sbectol yn helpu myopia swyddogaethol yn gyflym iawn yn mynd i mewn i'r gwir.

Codi tâl ar gyfer y llygaid yn ddefnyddiol iawn, yn effeithlon ac nid yn rhy anodd ei weithredu, gan fod rhai yn credu. Dim ond yn y cychwyn cyntaf mae angen i wneud ymdrech bach i fynd i mewn i'r ymarferion gweledol yn eu harfer, a fydd yn y dyfodol yn arbed llawer o broblemau, gan gynnwys y cywiriad optegol.

Gall technegau ar gyfer trin sbasm accommodative ac atal myopia cael ei rannu yn bum grŵp penodol.

• Cywiro ac effaith ataliol o lensys optegol. Mae hyn yn codi tâl arbennig ar gyfer y llygaid gyda chymorth opteg, a ddefnyddir yn unig yn ystod yr hyfforddiant ei hun. Cydnabyddedig cynllun ymarfer tebyg yn hyfforddi gyda lensys ymgyfnewidiol gan ES Avetisov - KA Matz, mikrozatumanivanie optegol a phell ar AI Dashevsky, dezakkomodatsiya dargyfeiriol, swing gan VV Volkov, LN Kolesnikova, VV tylino optegol ffisiolegol Kovalenko, ac ati Mae'r sesiynau hyn yn cael eu cynnal mewn meddygfeydd offthalmolegol, nifer o gyrsiau. Mae hyn yn codi tâl ar gyfer y llygaid gyda myopia yn rhoi effaith dda iawn.
• Mae'r defnydd o sylweddau meddyginiaethol sy'n effeithio ar lety. Mae cyffuriau a ddefnyddir tsikloplegiki-fel "atropine". Mae'n gwbl blociau o lety, gan roi y cyhyrau ciliaraidd y gollyngiad yn angenrheidiol.
• effaith ffisiotherapi. Maent hefyd yn cynnal o fewn y muriau y sefydliadau meddygol, sydd â laserau therapiwtig, symbylu trydanol, ac ati
• Codi Tâl llygad ar dechneg IR Bates neu ei addasu. workouts o'r fath y gellir ei wneud yn y cartref, yn hyfforddi holl cyhyrau y corff: a extraocular a intraocular. Mae'r ymarfer symlaf - mae'n wrthrych ar y gwydr. Mae ei egwyddor fel a ganlyn: ar gylch bapur cwarel ffenestr atodedig ar lefel y llygad yn 1 metr i ffwrdd oddi wrtho ac yn sefydlog ei olwg. Yna trosglwyddwyd i edrych ar y gwrthrych mwyaf pell y tu ôl i'r gwydr. Yna, unwaith eto, "yn cylchdroi y" barn y gwrthrych ar y gwydr. Felly beidio â gwneud ychydig o weithiau nes bod y gwrthrych o bell yn dod yn gliriach. Dylai'r ymarfer hwn gael ei wneud bob dydd.
• rhaglenni cyfrifiadurol Arbennig. Maent yn ymlacio y cyfarpar gyhyrog y llygad ac ni chaniateir i ddatblygu myopia.